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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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喝豆?jié){的好處與功效
喝豆?jié){有增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)消化、輔助減肥等好處與功效。 1、增強(qiáng)體質(zhì) 豆?jié){中富含蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助增強(qiáng)體質(zhì)。 2、促進(jìn)消化 豆?jié){中含有膳食纖維成分，適量飲用可以增加胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化。 3、輔助減肥 豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，并且熱量較低，每100克僅有16大卡，減肥人群可適量飲用，可以增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物攝入，可以在一定程度上輔助減肥。
2024-12-26 14:50:41 -
板栗南瓜的功效與作用是什么
板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品種，有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、保護(hù)視力等作用。 1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 板栗南瓜中含有淀粉、果糖、維生素、氨基酸以及多種礦物質(zhì)，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。 2、潤(rùn)腸通便 板栗南瓜中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)吃板栗南瓜也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘發(fā)生。 3、保護(hù)視力 板栗南瓜中維生素A、胡蘿卜素、葉綠素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較高，經(jīng)常食用可以保護(hù)視力，預(yù)防夜盲癥。
2024-12-26 14:50:40 -
吃生榴蓮會(huì)怎么樣
吃生榴蓮可能會(huì)引起消化不良、腹瀉等癥狀。榴蓮是一種熱帶水果，含有豐富的纖維素和果膠，這些成分在生榴蓮中不容易消化，容易刺激胃腸道，引起不適。除此之外，生榴蓮中還含有一些有害物質(zhì)，如甲醇和乙烯等，如果食用過(guò)量或食用不當(dāng)，可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。 如果食用生榴蓮后出現(xiàn)不適癥狀，可以嘗試多喝水、吃一些易消化的食物，如粥、面包等，以緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議盡快就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。
2024-12-26 14:50:40 -
豆皮的功效與作用是什么
豆皮有增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)健骨骼、補(bǔ)脾益氣等功效及作用。 1、增強(qiáng)體質(zhì) 豆皮中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂以及多種礦物質(zhì)，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2、強(qiáng)健骨骼 豆皮中鈣元素含量比較高，適當(dāng)吃也可以補(bǔ)充身體所需鈣元素，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防缺鈣引起的骨質(zhì)疏松等。 3、補(bǔ)脾益氣 豆皮主要是黃豆制作而成，有健脾益氣的功效，可以改善脾胃虛弱引起的食欲不振、神疲乏力、氣短懶言等癥狀。
2024-12-26 14:50:40 -
減肥能吃大米飯嗎
減肥者能吃大米飯。 大米飯是主食的一種重要來(lái)源，能提供人體所需的能量。在減肥期間，身體依然需要足夠的能量來(lái)維持基礎(chǔ)代謝和日?；顒?dòng)。如果完全不吃大米飯等主食，可能導(dǎo)致能量不足，出現(xiàn)疲勞、乏力、頭暈等不舒服的癥狀，反而不利于減肥的持續(xù)進(jìn)行。大米飯含有一定的碳水化合物，這是身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素之一。合理攝入碳水化合物可以避免身體過(guò)度分解蛋白質(zhì)和脂肪來(lái)供能，有利于維持身體正常的生理功能和代謝平衡。
2024-12-26 14:50:40
