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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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純牛奶什么時候喝最好
早上或晚上臨睡前喝純牛奶最好。 1.早上 早上喝純牛奶可以為身體提供能量和營養(yǎng)，幫助你保持精力充沛。此外，純牛奶還可以幫助你補充蛋白質和鈣質，有利于維持骨骼健康。 2.晚上臨睡前 晚上臨睡前喝純牛奶可以幫助你放松身心，促進睡眠。純牛奶中含有色氨酸和蛋白質，可以幫助你緩解壓力，放松神經(jīng)，提高睡眠質量。 不過，需要注意的是，如果你有乳糖不耐受或過敏等問題，建議避免飲用純牛奶，防止引起不適。
2024-12-26 14:50:38 -
竹蓀的功效與作用是什么
竹蓀的功效是補充營養(yǎng)、避免肥胖、增強免疫力等。 竹蓀中含有大量的氨基酸、維生素、無機鹽、多糖、黃酮類化合物等多種營養(yǎng)成分，人體日常生活中適量食用竹蓀可以為機體補充需要的營養(yǎng)物質，減少脂肪堆積，改善其體質虛弱的情況。中醫(yī)認為，竹蓀性寒、味甘，具有滋陰養(yǎng)血、益氣補腦等功效，少量食用竹蓀可以改善其陰虛火旺、熱咳的情況。 由于竹蓀屬于寒涼性的食材，所以，脾胃虛寒者、腹瀉者等人體不適合過量食用。
2024-12-26 14:50:38 -
北瓜有什么營養(yǎng)價值和功效
北瓜即筍瓜，富含維生素、膳食纖維、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分，適量食用可以起到補充能量、健脾益胃、潤腸通便等功效。 1、補充能量 筍瓜中富含營養(yǎng)物質，適量食用可以補充人體所需能量，能幫助維持機體正常生理活動。 2、健脾益胃 筍瓜性平，歸胃、脾經(jīng)，具有補脾益胃、調理腸胃功效，可以緩解脾虛積食的癥狀。 3、潤腸通便 筍瓜中含有較多膳食纖維成分，適量食用可以增加胃腸蠕動，從而起到潤腸通便的作用。
2024-12-26 14:50:38 -
吃榴蓮會不會下奶
吃榴蓮可能會有利于下奶。 榴蓮中含有多種維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)物質對于產(chǎn)后身體恢復和乳汁分泌可能有一定的積極作用。產(chǎn)婦身體狀況良好，才能為乳汁分泌提供基礎。榴蓮的能量較高。可為產(chǎn)婦提供充足的能量，當產(chǎn)婦體力充沛時，也有利于維持良好的泌乳狀態(tài)。然而，個體對榴蓮的反應存在差異。并不是所有產(chǎn)婦吃了榴蓮后都會明顯增加乳汁分泌量，有的可能效果不明顯，甚至可能有個別人會出現(xiàn)不舒服的癥狀。
2024-12-26 14:50:38 -
蜂蜜放5-6年能不能吃
蜂蜜放5-6年是否可以吃要根據(jù)具體情況進行判斷。 若蜂蜜為真正的純蜂蜜，其抗菌能力較強，密封保存條件較好，存放5到6年后若沒有變質，此時可以吃。但是若蜂蜜為人工加工的蜂蜜，其抗菌能力差，密封條件較差，保質期通常只有2年左右，放5到6年后通常會發(fā)生變質，此時不能吃。 蜂蜜中含有大量的蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質，可以滿足人體每日營養(yǎng)的需求，吃蜂蜜可以促進新陳代謝，增強身體素質，提高身體免疫力。
2024-12-26 14:50:38
