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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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為什么不建議吃調(diào)和油
臨床上沒有不建議吃調(diào)和油的說法，適當(dāng)進(jìn)食不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響。 調(diào)和油是由兩種以上精煉油脂制作而成，如菜籽油、大豆油、花生油等，都屬于植物油類，并且調(diào)和油經(jīng)過脫酸、脫色等處理，用其烹飪的食物更符合人們對(duì)美食的要求，通常適當(dāng)進(jìn)食不會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)。但調(diào)和油含有一定的飽和脂肪酸，過量攝入可能引起高脂血癥、肥胖癥等，因此需控制攝入量。 平時(shí)烹飪時(shí)避免過量放入調(diào)和油，防止影響食物口感。
2024-12-26 14:50:29 -
十種最不脹氣的蔬菜
臨床上沒有十種最不脹氣蔬菜的說法，但黃瓜、白菜、菠菜等通常不易引起脹氣。 1、黃瓜 黃瓜中富含膳食纖維、維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，適量食用可以增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 2、白菜 白菜主要成分為維生素、膳食纖維、微量元素等，適量食用可以促進(jìn)消化，起到潤腸通便作用，一般不會(huì)造成脹氣。 3、菠菜 菠菜中膳食纖維含量較高，適量食用可以促進(jìn)消化液分泌，增加腸道蠕動(dòng)，通常不會(huì)引起脹氣。
2024-12-26 14:50:29 -
最傷肝的六種水果
臨床上沒有最傷肝六種水果的說法，通常進(jìn)食新鮮的水果不會(huì)對(duì)肝臟造成損害，但是進(jìn)食腐爛水果、發(fā)霉水果等可對(duì)肝臟造成傷害。 1、腐爛水果 腐爛的水果營養(yǎng)價(jià)值降低，并且含有大量的細(xì)菌、病毒等病原微生物，食用后攝入的病原微生物需要通過肝臟代謝，容易損害肝臟組織和細(xì)胞。 2、發(fā)霉水果 發(fā)霉水果含有大量的黃曲霉毒素，此毒素可以使肝臟細(xì)胞發(fā)生變異，并且出現(xiàn)異常增生形成惡性腫瘤，危害肝臟健康。
2024-12-26 14:50:29 -
獼猴桃對(duì)男人作用
獼猴桃對(duì)男人作用通常包括排毒養(yǎng)顏、預(yù)防心腦血管疾病、提高男性的性功能等，具體情況如下： 1.排毒養(yǎng)顏 獼猴桃中含有豐富的維生素c和膳食纖維，可以起到抗氧化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助消化。 2.預(yù)防心腦血管疾病 獼猴桃中含有豐富的果膠，可以降低血管中的膽固醇水平，預(yù)防由于膽固醇升高引起的心血管疾病。 3.提高男性性功能 獼猴桃中含有豐富的精氨酸，可以促進(jìn)男性血液循環(huán)，提高男性性功能。
2024-12-26 14:50:29 -
螃蟹腳茶功效與作用
螃蟹腳茶功效通常為清熱解毒、健胃消食、清膽利尿等。 螃蟹腳茶葉中含有比較豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。螃蟹腳茶中還有著非常多的生物堿，可以幫助人體調(diào)節(jié)脂肪，起到促進(jìn)脂肪代謝的作用。 由于螃蟹腳茶性質(zhì)偏涼，若患者存在脾胃虛弱的情況，飲用螃蟹腳茶可能會(huì)對(duì)胃腸道造成影響，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀，所以脾胃虛弱患者應(yīng)避免飲用。
2024-12-26 14:50:29
