-
擅長：擅長腦血管病的急危重癥的處理、癲癇的診治以及難治性癲癇的處理。
向 Ta 提問
-
戒煙失眠要多久恢復(fù)
戒煙失眠大概1周能夠恢復(fù)，但是由于對(duì)尼古丁的依賴程度以及自身素質(zhì)不同，失眠恢復(fù)的時(shí)間因人而異。如果長期有失眠的情況，建議就醫(yī)，防止對(duì)健康造成不良影響。 戒煙時(shí)出現(xiàn)失眠可能是尼古丁戒斷的表現(xiàn)，由于患者長時(shí)間吸煙，身體已經(jīng)習(xí)慣尼古丁存在，而戒煙后體內(nèi)尼古丁的含量逐漸變少，可能會(huì)使機(jī)體無法適應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，可出現(xiàn)易怒、焦慮、心慌、注意力不集中等癥狀。如果患者對(duì)尼古丁的依賴程度較輕，并且身體狀態(tài)較好，此時(shí)失眠恢復(fù)的時(shí)間也較早，通常在1周左右。但是如果患者對(duì)尼古丁的依賴性較強(qiáng)，并且平時(shí)體質(zhì)虛弱，則可能會(huì)延長恢復(fù)時(shí)間。 失眠狀況不嚴(yán)重的患者，可以在睡前用熱水泡腳，或聽一些舒緩的音樂，也可以喝熱牛奶幫助入睡。睡覺時(shí)可以盡量減少周圍環(huán)境的噪音和光亮，創(chuàng)造更好的睡眠環(huán)境，以提高睡眠質(zhì)量。嚴(yán)重失眠，甚至無法入睡的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服地西泮片、勞拉西泮片、右佐匹克隆片等鎮(zhèn)靜催眠的藥物輔助睡眠。 長期吸煙的患者，突然戒煙會(huì)導(dǎo)致無法忍受吸煙的欲望，戒煙時(shí)的焦慮、心慌等癥狀也是患者半途而廢或復(fù)吸的原因，因此患者可以逐漸減少吸煙的量，幫助身體逐漸擺脫對(duì)尼古丁的依賴，這樣更有助于戒煙成功，緩解戒煙期間的不適癥狀。平時(shí)想吸煙時(shí)，可以通過喝果汁、茶，或是吃水果、小零食等分散注意力。
2024-12-14 17:35:55 -
過度勞累也會(huì)導(dǎo)致失眠疾病
很多人對(duì)于失眠都存在很多誤區(qū)，認(rèn)為失眠不是一種疾病，所以就忽視了疾病的危害性。其實(shí)并不是這樣的，失眠的發(fā)病原因有很多，如果我們平時(shí)生活中過于勞累也會(huì)導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，大家一定要多了解。 身體各個(gè)器官需求一個(gè)段時(shí)間的休息才干再次循環(huán)運(yùn)作，一旦長時(shí)間勞作的話就會(huì)招致很快進(jìn)入疲憊狀態(tài)，但是由于腦部仍處于高度興奮狀態(tài)，所以很難短時(shí)間內(nèi)入睡，比方一個(gè)學(xué)生原有的根底較差，忽然承受過多的新內(nèi)容，完成難度大的作業(yè)。 須知，膂力勞動(dòng)假如過火激烈，晚上會(huì)難以入睡，而普通的膂力勞動(dòng)對(duì)睡眠有促進(jìn)作用。腦力勞動(dòng)與此相似，長時(shí)間持續(xù)地使大腦承當(dāng)繁重的任務(wù)，晚上就很難使它靜止下來，失眠在所難免。 假如長時(shí)間不能很好的休息的話，就有可能招致身體器官過度衰竭，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以所接受的膂力與腦力耗費(fèi)也不同，間雖長而不疲倦，有的人衰弱形羸手無縛雞之力，稍事活動(dòng)則疲憊不堪。 人的神經(jīng)系統(tǒng)功用也同膂力一樣，也有強(qiáng)弱之分，有的人固然身體魁梧，但腦力卻弱不經(jīng)風(fēng)，不但運(yùn)轉(zhuǎn)起來速度慢，而且很容易超負(fù)荷，極易產(chǎn)生紊亂。 失眠的發(fā)病率很高，如果患上疾病就一定要及早的進(jìn)行治療，失眠雖然不是一種嚴(yán)重的疾病，但是如果大家不能積極的進(jìn)行治療，這種疾病就要越來越嚴(yán)重，直接影響患者的生活，所以大家不能忽視疾病的危害性。
2024-12-14 17:35:55 -
緩解失眠方法
緩解失眠的方法比較多，臨床常用的有飲食調(diào)理、生活調(diào)理、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方法，一般可以緩解失眠。如果效果不明顯，需要進(jìn)一步就診，判斷是否有其他疾病，并盡早進(jìn)行治療。 1、飲食調(diào)理 失眠有可能與在睡覺前大量進(jìn)食、情緒波動(dòng)比較大或者大腦神經(jīng)興奮等原因有關(guān)?？梢赃m量吃一些燕麥、核桃、小米等含有色氨酸的食物，也可以在睡覺之前喝一杯熱的牛奶促進(jìn)睡眠。在睡前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)盡量不要進(jìn)食，也不要喝濃茶、咖啡，晚飯不要吃得過多，也不要吃容易產(chǎn)氣以及刺激性食物； 2、生活調(diào)理 在睡覺之前盡量不看喜劇、恐怖影片，不玩緊張的電腦游戲，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠環(huán)境應(yīng)該盡可能安靜、舒適，溫濕度適宜。此外，可以在睡前用熱水泡腳、泡澡等，有利于緩解疲勞和緊張情緒，促進(jìn)睡眠； 3、心理疏導(dǎo) 如果由于焦慮、緊張，或者經(jīng)常胡思亂想、壓力過大等原因?qū)е率?，可以通過心理疏導(dǎo)的方法盡快放松身心，以減緩壓力、改善睡眠； 4、藥物治療 如果有嚴(yán)重的失眠現(xiàn)象，入睡特別困難，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾司唑侖或者佐匹克隆等有鎮(zhèn)靜催眠作用的藥物。如果和神經(jīng)衰弱有關(guān)，可以遵醫(yī)囑服用維生素B族、谷維素等具有調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)作用的藥物。在睡眠質(zhì)量特別差的情況下，可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神膠囊等有養(yǎng)血安神作用的藥物。
2024-12-14 17:35:54 -
早晨起床頭暈怎么回事
臨床上經(jīng)常有一部分病人反映白天沒什么事，睡醒以后就感覺頭暈，或者是起床不平衡，容易摔倒。從病理上來講，絕大多數(shù)是因?yàn)槟X供血不足或者缺氧引起，這種情況比較多見。 比如夜間打鼾比較重的病人，打鼾的過程自己并不知道，但是由于打鼾或者是長時(shí)間呼吸暫停，在這一夜當(dāng)中，很長一段時(shí)間腦供氧是不夠的。 做睡眠監(jiān)測就可以發(fā)現(xiàn)好多病人在睡眠當(dāng)中打呼?；蛘吆粑鼤和７浅７浅Ｖ亍Ｔ谝曨l監(jiān)測下，可以看到病人的肢體會(huì)不自主亂動(dòng)，由于晚上長期缺氧，一睜眼的時(shí)候，會(huì)覺得特別難受，有頭暈、頭疼等癥狀。 其次，也與血壓有關(guān)，病人會(huì)主訴，一睡醒以后感覺特別頭疼，也頭暈，這個(gè)時(shí)候自己測血壓發(fā)現(xiàn)血壓很高，但去戶外活動(dòng)一下，或稍微休息，癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。 遇到這種情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理地選擇降壓藥，選擇長效藥物，或者用藥時(shí)間變化都可以，但也避免晨起血壓增高的情況，就可以預(yù)防起床頭暈的發(fā)生。 另外，有一種以年輕女性多見，一睡醒以后不是頭暈，而是出現(xiàn)眩暈癥狀，一起床會(huì)有天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐。這種情況如果不伴有耳鳴、耳聾，絕大多數(shù)都是良性結(jié)果，醫(yī)學(xué)上叫做良性發(fā)作性位置性眩暈病，即病人睡醒起來一動(dòng)，甚至在半夜，年輕女性睡眠一翻身就暈起來，吐起來。 一般預(yù)后都非常良好，沒有后遺癥表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)間也非常短。
2024-12-14 17:35:53 -
月子里偏頭痛怎么補(bǔ)救
月子里偏頭痛可以通過改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、使用物理療法來緩解，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 1、改善生活習(xí)慣 由于分娩對(duì)女性身體損傷較大，且產(chǎn)后需要哺乳嬰兒等，因此容易出現(xiàn)偏頭痛和其他身體不適。此時(shí)應(yīng)該盡量多休息、增加營養(yǎng)，注意環(huán)境溫濕度，避免受涼或過熱。隨著月子里身體逐漸恢復(fù)，偏頭痛會(huì)得到一定的緩解。 2、調(diào)節(jié)情緒 在產(chǎn)后，許多女性會(huì)有緊張、焦慮的情緒，這與激素水平有關(guān)，也與害怕照顧不好孩子等許多心理因素有關(guān)，這些不良的情緒都有可能導(dǎo)致偏頭痛。因此，應(yīng)該放松心態(tài)，不要過于擔(dān)憂?？梢赃x擇一些舒緩的音樂或育嬰類書籍來幫助分散注意力，緩解焦慮情緒。 3、使用物理療法 如熱敷、按摩、針灸等。用溫?zé)岬拿矸笤谔栄ǜ浇梢詭椭徑馄^痛，或用輕重適宜的力度按摩太陽穴、印堂穴、太沖穴、迎香穴等穴位。也可以去正規(guī)中醫(yī)院采取針灸治療。 4、用藥 通常哺乳期不建議使用藥物。但如果偏頭痛癥狀比較嚴(yán)重，顯著影響到日常的生活和休息，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥（如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等）和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如維生素B族），若存在激素失調(diào)，也可對(duì)癥補(bǔ)充激素類藥物。 綜上，月子里偏頭痛可以通過改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、使用物理療法來緩解，如必須用藥，需暫停哺乳。
2024-12-14 17:35:52
