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擅長(zhǎng)：宮廷正骨按摩手法、小針刀和中藥為主治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄、肩周炎、腱鞘炎、網(wǎng)球肘、膝關(guān)節(jié)積液、踝關(guān)節(jié)扭傷和骨質(zhì)疏松癥等各種骨科疼痛性疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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肩周炎怎么鍛煉？
肩周炎可以采取下列方法進(jìn)行鍛煉：1.可以采取爬墻運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，首先側(cè)位站立于墻面，用雙臂進(jìn)行爬墻，盡量達(dá)到身體的最大角度，在鍛煉過(guò)程中要保持直立，適合肩關(guān)節(jié)側(cè)舉不能達(dá)到正常角度的患者；2.可以使用搭肩的方法進(jìn)行鍛煉，將雙手交叉搭肩，然后在向背部伸展，能夠有效的鍛煉到肩關(guān)節(jié)；3.將手部當(dāng)做枕頭，再環(huán)繞肩頸部，也可以達(dá)到鍛煉肩周炎的目的，可以在睡前進(jìn)行，效果較好。
2020-10-10 18:30:19 -
膝蓋痛治療？
膝蓋疼痛的治療方法，需要根據(jù)疼痛程度進(jìn)行治療，如果患者是輕癥的膝蓋疼痛，可以采取保守治療，使用物理治療聯(lián)合輔助治療，經(jīng)常對(duì)膝蓋進(jìn)行保暖按摩處理。如果膝蓋疼痛明顯，需要口服藥物治療，常用止痛藥物有布洛芬、丙咪嗪、塞來(lái)昔布等。服用藥物之后，疼痛癥狀并未有明顯緩解的時(shí)候，需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，進(jìn)行關(guān)節(jié)下清理、韌帶重建、軟骨修復(fù)等治療。
2020-10-10 18:30:17 -
跑步肌肉酸痛還能跑嗎？
患者跑步出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象時(shí)最好暫停跑步，此時(shí)繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)勞損的現(xiàn)象。肌肉酸痛大多由于局部乳酸堆積增多引起，此時(shí)可以進(jìn)行局部熱敷以及按摩，其可以加快血液循環(huán)，緩解酸痛的現(xiàn)象。等到肌肉酸痛的現(xiàn)象好轉(zhuǎn)之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前最好先進(jìn)行熱身，同時(shí)還應(yīng)佩戴護(hù)膝，以免患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)之后還應(yīng)進(jìn)行韌帶拉傷來(lái)緩解放松肌肉。
2020-10-10 18:30:15 -
手脫臼有什么癥狀？
手脫臼后，患者的關(guān)節(jié)部位會(huì)出現(xiàn)畸形，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疼痛感，局部會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況。患者會(huì)感覺(jué)手部沒(méi)有力氣，稍微動(dòng)一下就疼的厲害。情況嚴(yán)重的患者，關(guān)節(jié)部位還會(huì)出現(xiàn)損傷，甚至?xí)霈F(xiàn)骨折。手脫臼如果沒(méi)有處理，關(guān)節(jié)脫位時(shí)間較長(zhǎng)，則會(huì)導(dǎo)致手部遠(yuǎn)端發(fā)生出現(xiàn)麻木的感覺(jué)，主要是由于局部神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受到牽拉引起的。建議手脫臼的患者及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行手法復(fù)位治療。
2020-10-10 18:30:14 -
腰疼怎么辦？
引起腰痛的原因較多，想要治療腰痛首先要明確原因是什么，建議先去醫(yī)院做相關(guān)的檢查比如磁共振或者CT檢查、B超檢查等，如果是因?yàn)檠甸g盤突出癥引起的，要注意休息，不嚴(yán)重的可以保守治療，不要使腰部受涼，不要在彎腰的狀態(tài)下搬持重物，可以做理療比如熱敷、針灸等，可以服用活血化瘀的藥物，如果是強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等引起的，需要積極的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，保持胸廓活動(dòng)度，服用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，必要時(shí)手術(shù)。
2020-10-10 18:30:12
