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華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長：腦血管疾病的診斷、治療和康復(fù)；各類頭痛、眩暈綜合治療；頸椎、周圍神經(jīng)疾??；軀體化障礙；脫髓鞘疾病等。
向 Ta 提問
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怎樣治失眠
失眠可以通過飲食調(diào)理、糾正不良的生活習慣、藥物治療等方法緩解癥狀。 1、飲食調(diào)理 患者要合理飲食，不要胡吃海喝，避免在睡覺前進食過多辛辣、刺激、油膩、肥厚的食物，飲食要清淡，以免增加胃腸道負擔，引起消化不量，會加重失眠的現(xiàn)象。 2、糾正不良的生活習慣 患者應(yīng)該調(diào)整生活作息習慣，白天避免睡眠時間過多，應(yīng)該多參加戶外運動，消耗部分體力，有利于改善睡眠質(zhì)量。 3、藥物治療 如果患者失眠比較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用地西泮、勞拉西泮、阿普唑侖等鎮(zhèn)靜催眠類的藥物治療。
2024-12-14 21:40:47 -
腦癱癥狀表現(xiàn)
腦癱癥狀表現(xiàn)有運動發(fā)育落后、肌張力異常、姿勢異常等，同時可出現(xiàn)伴隨癥狀。 1、運動發(fā)育落后 抬頭、翻身、坐、爬、站等運動，都較同齡人發(fā)育慢。 2、肌張力異常 大多數(shù)患者可出現(xiàn)肌張力高現(xiàn)象，表現(xiàn)為身體變得僵硬。也有少部分患者會出現(xiàn)肌張力低下現(xiàn)象，表現(xiàn)為肢體松軟。 3、姿勢異常 患者在俯臥位時，可出現(xiàn)四肢屈曲、頭部低于臀部現(xiàn)象。在仰臥位時，可出現(xiàn)下肢伸直、頭部一直后仰現(xiàn)象。 4、伴隨癥狀 部分患者可伴有流涎、關(guān)節(jié)脫位、智力障礙、語言功能障礙、視力障礙等。
2024-12-14 21:40:46 -
記憶力差怎么提高記憶力
記憶力差提高記憶力的方法包括補充營養(yǎng)、減輕壓力、藥物治療等。 1、補充營養(yǎng) 平時可以多吃些含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛肉、魚肉、蝦米等，有利于維持機體能量消耗，緩解疲勞、乏力等癥狀，進而改善記憶力。 2、減輕壓力 平時應(yīng)多與家人或朋友溝通，釋放自身的壓力，消除緊張、焦慮、抑郁等負面狀態(tài)，使其恢復(fù)到自然情緒，有利于提高記憶力。 3、藥物治療 對于記憶力較差的人群，還可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺、谷維素、維生素B1等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，有利于提高記憶力。
2024-12-14 21:40:46 -
幾點睡覺是較好的時間
在晚上10點前睡覺是較好的時間，但是實際的睡眠時間建議以人體生物鐘為準。 通常情況下，人體在夜間9-10點時就開始分泌褪黑素，準備醞釀睡意，如果在10點后，甚至到凌晨才睡覺，可能會由于睡眠不足，影響第二天的生活質(zhì)量。并且長時間熬夜還可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，不利于人體健康，所以建議人體在晚上10點鐘前睡覺較好。但是，每個人的生活習慣都不盡相同，有些人喜歡早睡，有些人喜歡晚睡，所以只要在人體生物鐘的時間內(nèi)進行睡眠，并且保證足夠的睡眠時長就是屬于較好的睡眠。
2024-12-14 21:40:44 -
為什么有時越睡越困
有時越睡越困可能是由于睡眠時間過長、睡眠環(huán)境較差、動脈粥樣硬化等原因?qū)е隆?1.睡眠時間過長 若患者平時睡眠時間過長便會導致大腦皮層興奮性降低，此時大腦便會長時間處于抑制狀態(tài)，所以會有越睡越困的情況。 2.睡眠環(huán)境較差 若患者長時間在環(huán)境嘈雜、溫度過高或過低的環(huán)境中休息，睡眠質(zhì)量便會明顯下降，此時便會造成睡眠過淺從而出現(xiàn)越睡越困。 3.動脈粥樣硬化 若患者存在動脈粥樣硬化，睡眠時血流速度便會逐漸減慢，此時便會導致缺氧缺血加重從而出現(xiàn)越睡越困的情況。
2024-12-14 21:40:44
