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擅長：擅長糖尿病腎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等慢性并發(fā)癥治療、甲亢、甲減腎上腺皮質(zhì)功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)、腺垂體疾病、骨質(zhì)疏松等疾病。
向 Ta 提問
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經(jīng)期后吃什么能暴瘦？
經(jīng)期后吃什么能暴瘦？答案是不可能的，沒有那種藥物或者食物讓人一夜暴瘦。一般是通過控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來達(dá)到理想的減肥效果。這個(gè)時(shí)候是不建議女性服用減肥藥或者是過度節(jié)食以及劇烈運(yùn)動來減肥的。因?yàn)榉脺p肥藥物容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，女性可能出現(xiàn)閉經(jīng)或者是后期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。過度節(jié)食也容易導(dǎo)致女性低血糖、貧血或者頭暈、乏力等；劇烈運(yùn)動，容易導(dǎo)致經(jīng)期出血量多，出血時(shí)間延長，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)血逆流，誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。所以女性應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。一般建議在家里做有氧運(yùn)動、慢走、打太極、做瑜伽、仰臥起坐、俯臥撐，這些運(yùn)動都有助于新陳代謝的加快；同時(shí)飲食方面要避免煙酒、濃茶、肥肉、咖啡、奶酪這些高熱量、高糖分、高膽固醇的食物。女性朋友只有通過控制飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挘拍苓_(dá)到理想的效果，才能減肥成功。
2024-12-11 18:40:23 -
睡前喝紅酒能減肥嗎，喝它能減肥的原因是什么？
有人說睡覺之前喝紅酒有助于睡眠，但是很少聽說睡覺前喝紅酒能減肥的。專家表示睡覺前喝適量的喝酒確實(shí)對睡眠有益，但是對減肥的意義不大。想要減肥的話，還是要通過飲食控制和運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，所以說大家不要把希望寄托在喝紅酒上。
2024-12-11 18:39:54 -
糖尿病人有哪些飲食注意事項(xiàng)？
糖尿病對于飲食是很嚴(yán)苛的，很多食物無法吃或需要定量吃，需要引起重視。1、主食最好吃粗糧，面食一天最好不要超過100g；2、蔬菜：蔬菜類多數(shù)可以正常攝入，但是紅薯和土豆近況不吃或少吃；3、肉類，不吃肥肉、少吃一些魚、家禽和紅肉是可以的；4、高糖水果禁食，如甘蔗和葡萄，其他也只能吃少量。
2024-12-11 18:39:32 -
血糖高可以吃柚子嗎？
血糖高實(shí)際上柚子一般可以吃，但還是要強(qiáng)調(diào)，糖尿病的病人一定是在血糖控制良好的情況下才能吃水果，因?yàn)楫吘顾锖欠直容^高，許多水果升糖指數(shù)也比較高。所以當(dāng)血糖控制不好時(shí)，一般不主張吃水果，當(dāng)血糖控制比較好，即餐前5-7mmol/L，餐后8-9mmol/L的情況下，糖化血紅蛋白一般在7%以下，水果還可以吃的。柚子的含糖量在水果中不是最高的，所以一般情況下可以吃柚子，柚子本身能夠補(bǔ)充維生素C、纖維素，所以對身體有好處。一般糖尿病的病人，在血糖控制比較好的情況下，柚子可以吃，橘子也可以吃，但是量也不能太大。
2024-12-11 18:39:31 -
血糖高枸杞能泡水喝嗎？
糖尿病的患者是可以食用枸杞的，同時(shí)也可以用枸杞泡水喝，建議每次泡水的枸杞大約是4~5粒左右，不要太多糖尿病的患者，食用枸杞可以治療糖尿病病人夜尿頻多的情況，而且枸杞也有明目，對糖尿病患者如果出現(xiàn)了視力下降的話有一定的改善作用，可以緩解視疲勞，特別是糖尿病的患者自身出現(xiàn)了糖代謝的問題，很容易出現(xiàn)全身乏力不適等情況，而少量的食用枸杞或者長期用枸杞泡水喝的話，可以改善全身乏力的情況，而枸杞中含有比較多的多糖，能夠改善胰島細(xì)胞對血糖的調(diào)節(jié)有一定的作用，枸杞也可以降低血脂對預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥也有一定的作用，所以糖尿病的患者是可以少量食用枸杞，也可以用枸杞泡水喝的。
2024-12-11 18:38:03
