健身(別名：運(yùn)動(dòng)健身 英文：Health and Fitness)是一種體育項(xiàng)目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以... 查看全部>>
疾病原因健身操運(yùn)動(dòng)具有“人為性”特點(diǎn)。健身操的運(yùn)動(dòng)形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動(dòng)作去進(jìn)行練習(xí)。為了達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，健身操... 查看全部>>
癥狀健身運(yùn)動(dòng)是指通過徒手或利用各種器械，運(yùn)用科學(xué)的動(dòng)作方式和方法進(jìn)行鍛煉，以發(fā)達(dá)肌肉、增長(zhǎng)體力、改善形體和陶冶情操為目的的... 查看全部>>
專家指出，有些情況下，運(yùn)動(dòng)前一定要做好準(zhǔn)備，碰上大霧、陰霾天氣，應(yīng)該取消預(yù)定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 閱讀全文>>
經(jīng)過寒冷的冬季，身體各個(gè)器官的功能都處在一個(gè)較低的水平，肌肉和韌帶也都比較僵硬。因此中老年人群，特別是一些慢性病的患者在運(yùn)動(dòng)前 閱讀全文>>
上班族久坐的習(xí)慣是人人皆知的，每天要面對(duì)電腦久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)。久而久之，就會(huì)出現(xiàn)一些職業(yè)病，比如：頸椎病，肥胖等體力不支，抵抗力 閱讀全文>>
秋季氣候宜人，為喜愛戶外運(yùn)動(dòng)健身的朋友提供十分良好的環(huán)境，此時(shí)適量的進(jìn)行一些健身運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)機(jī)體以適應(yīng)秋季多變的氣候。那么， 閱讀全文>>
最適合冬季健身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
越來越多的人重視四季健身，大自然的各種變化無時(shí)無刻不在影響著人們的健康與生活，如何順應(yīng)一年四季的變化，而使自己健康、美麗、長(zhǎng)壽，自古以來就是人類共同的… 閱讀全文>>
秋季是非常涼爽的季節(jié)，而人們從健身房來到戶外進(jìn)行鍛煉的人群也是在增多。據(jù)了解，無論在什么季節(jié)，運(yùn)動(dòng)健身都是對(duì)身體有好處的，但是 閱讀全文>>