防止腰肌勞損要轉胯運腰

腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎癥，從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛。本病又稱腰臀 閱讀全文>>

按摩腰部能夠健腰強腎疏通經(jīng)絡

按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經(jīng)絡，防治腰肌勞損。下本文紹的自我按摩方法若能掌握1～2種，持之以恒，可對腰肌勞損起到積極的防治作用。 閱讀全文>>

公室工作的人群如何預防腰肌勞損

腰痛是人們工作、生活中的常見病。尤其是在長期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更為多見。 閱讀全文>>

專家介紹自我按摩防治腰肌勞損十法

理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經(jīng)絡，防治腰肌勞損。 閱讀全文>>

避免腰肌勞損要注意生活中的各種姿勢

首先要加強鍛煉 ,提高身體素質(zhì)。特別是長年坐著的人 ,腰背肌肉比較薄弱 ,容易損傷。 閱讀全文>>

怎樣來更好的做到腰肌勞損的預防

想必大家對腰肌勞損這種疾病想必不會陌生吧。近年來，腰肌勞損的發(fā)病率不斷上升，嚴重威脅到人們的生活和健康。接下來，就幫助大家如何 閱讀全文>>

生活中對于腰肌勞損的防治方式

腰肌勞損在生活中是很常見的一種頑疾，患有了腰肌勞損后，很多的身體上的活動都會受到限制。因此，在生活中做好腰肌勞損的防治也是很重 閱讀全文>>

專家來介紹平時如何防治腰肌勞損

“防治腰肌勞損的注意事項有哪些呢?”很多人一定都會有這樣的疑問。腰肌勞損是一種常見疾病，下面，就讓專家們來為大家介紹下，防治腰肌勞損的注意事項有哪些。希望能夠幫助大家更好地了解防治腰肌勞損的注意事項。 閱讀全文>>

預防腰肌勞損一定要選取正確的方法才行

腰肌勞損的出現(xiàn)會令患者的生活及健康都造成很大的危害，而且此病也會令家人擔心。如果人們不盡早做好腰肌勞損的預防工作，就可能會使此病危害到更多人。因此大家要知道些腰肌勞損的預防方法，才能防御好此病。下面就來看看腰肌勞損的預防有哪些。 閱讀全文>>