20140817健康北京視頻全集：孫秋寧講臉色與健康

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何從臉色看健康

　　臉色蠟黃

　　成因

　　1.城市中越來越嚴(yán)重的空氣污染以及光老化;

　　2.睡眠質(zhì)量很糟糕，不過關(guān);

　　3.生活壓力大，飲食無規(guī)律。

　　應(yīng)對法則

　　1.正確使用美白產(chǎn)品，每周做兩次深層清潔;

　　2.每周做一次蒸汽浴，幫助毛孔排毒。平常多進(jìn)行臉部按摩，促進(jìn)血液循環(huán);

　　3.飲食方面注意維生素E的攝入，減少胡蘿卜素的攝入量。

　　膚色偏黑

　　成因

　　1.荷爾蒙分泌失常，生活不規(guī)律;

　　2.對UV紫外線照射防御不夠，沒有做足防曬工作，而讓黑色素有可乘之機(jī)。

　　應(yīng)用法則

　　1.用綠茶做提神的替代品，綠茶中含有茶多酚，從內(nèi)而外抗氧化;

　　2.每天涂抹防曬霜，把涂抹防曬霜作為日間日常護(hù)膚的結(jié)尾一步。

　　膚色偏紅

　　成因

　　1.長期在空調(diào)房里肌膚缺水導(dǎo)致;

　　2.室內(nèi)溫差過大導(dǎo)致肌膚受到刺激。

　　3.皮膚過敏導(dǎo)致。

　　應(yīng)對法則

　　1.在空調(diào)房里的時(shí)候，要注意即使補(bǔ)充補(bǔ)水精華，密集補(bǔ)水，同時(shí)還要停止去角質(zhì)的護(hù)膚產(chǎn)品;

　　2.如果是室內(nèi)溫差過大造成的膚色偏紅，可以通過補(bǔ)水或有舒緩成分的護(hù)理產(chǎn)品來安撫;

　　3.過敏造成的膚色偏黃，那么一定要避免與過敏源的接觸，同時(shí)給肌膚涂抹一些溫和的防曬隔離，情況實(shí)在嚴(yán)重的要馬上就醫(yī)。

　　膚色偏青

　　成因

　　身體偏寒，貧血或者血液循環(huán)不暢都有可能是造成膚色偏青的原因。

　　應(yīng)對法則

　　1.睡前給肌膚做一些按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞讓肌膚顯得紅潤;

　　2.保證充足良好的睡眠質(zhì)量;

　　3.攝入溫性食物，利于肌膚新陳代謝。

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　　本期嘉賓介紹

　　孫秋寧

　　女，主任醫(yī)師，教授，北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科副主任，碩士生導(dǎo)師。

　　曾在美國The University of Texas做訪問學(xué)者二年。 一直從事于皮膚病與性傳播疾病臨床醫(yī)療、科研與教學(xué)工作。在臨床醫(yī)療工作中積累了比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，對某些少見或危重皮膚病能夠做出正確的診治。近十年來發(fā)表文章30余篇，研究基金3項(xiàng)。擔(dān)任中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)8年制教學(xué)工作。

　　主要專業(yè)特長：感染性皮膚病、、結(jié)締組織病、硬皮病、面部皮膚病、過敏性皮膚病及性病等。

　　現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會皮膚科分會全國委員、中國醫(yī)師學(xué)會皮膚科分會全國委員、中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會皮膚學(xué)分會全國委員，中華醫(yī)學(xué)會皮膚科分會北京分會主副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會皮膚病學(xué)分會真菌學(xué)組為委員?，F(xiàn)在北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科工作。