20140728健康北京視頻:汪波講中暑時(shí)的緊急救護(hù)
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 13:20該視頻主要文字介紹:
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本期嘉賓介紹
男,1984年考入北京醫(yī)科大學(xué),1990年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。2003至2004年曾赴新加坡國(guó)立中央醫(yī)院急救部工作。一直致力于急診急危重病的臨床與基礎(chǔ)研究,并倡導(dǎo)急救醫(yī)學(xué)的規(guī)范化,共發(fā)表了多篇文章;主譯了OxfordhandbookofAccidentandEmergencyMedicine、OxfordHandbookofAcuteMedicine、IntroductionofEmergencyMedicine三本外文書籍,參編了多本專著;目前兼任世界華人消化雜志編委,中國(guó)急救與災(zāi)害醫(yī)學(xué)雜志編委。
社會(huì)任職
世界華人消化雜志編委,中國(guó)急救與災(zāi)害醫(yī)學(xué)雜志編委。
1、迅速把中暑患者移至通風(fēng)陰涼處,讓其仰臥,墊高頭部,解開衣領(lǐng),脫去或松開外套。若衣服被汗水濕透,應(yīng)更換干衣服,同時(shí)開電扇或空調(diào)(應(yīng)避免直吹),加速空氣流動(dòng)。
2、進(jìn)行物理降溫,用冷水、西瓜皮或稀釋的酒精幫患者擦身,也可用冷水淋濕的毛巾或冰鎮(zhèn)飲品放在患者頸部、腋窩或大腿根部等大動(dòng)脈血管部位,幫助散熱。
3、清醒者可喝些鹽水,如還未清醒,用手指甲刺激人中穴,舒緩胸口的不適,可加按內(nèi)關(guān)穴,按摩刺激中指尖端、百會(huì)穴、涌泉穴,令病人盡快蘇醒。
4、清醒過(guò)來(lái)的病人,可服綠豆湯、淡鹽水、糖鹽水,或人丹、十滴水、藿香正氣水(膠囊)等藥物解暑。上吐下瀉、腹脹、食欲不振的中暑病人宜選藿香正氣水。
5、如果患者昏迷不醒或出現(xiàn)心力衰竭、呼吸困難、皮下出血或全身皮膚發(fā)黃等癥狀,應(yīng)該立即送醫(yī)院進(jìn)行急救,切勿耽誤病情。
如何預(yù)防中暑
1、出行躲避烈日。外出時(shí),應(yīng)涂擦防曬值SPF15及以上的UVA/UVB防曬劑,戴上寬檐帽和墨鏡,或使用遮陽(yáng)傘,應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段,戶外活動(dòng)應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行,穿質(zhì)地較薄,寬松和淺色的衣服。老年人,孕婦,有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高溫季節(jié)盡可能地減少外出活動(dòng)。
2、別等口渴了才喝水。根據(jù)氣溫的高低,每天渴1.5至2升水,出汗較多時(shí)可適量補(bǔ)充一些鹽水。另外,含鉀茶水是極好的消暑飲品。
3、飲食。夏天食的蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等含水量較高,新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%,都可以補(bǔ)充水分,另外乳制品既能補(bǔ)水,又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。其次,不能避免在高溫環(huán)境中工作的人,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含鉀,鎂等元素的飲料。
4、保持充足睡眠。夏天氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞,充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既有利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的措施。佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí),佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分,睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
5、清涼油隨身帶。隨身攜帶防暑藥物,如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無(wú)極丹等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。
夏季,天氣炎熱,外出時(shí)一定要注意防暑防曬哦。
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