20150519健康北京：宋雷講高血壓怎么辦

　　高血壓怎么辦

　　高血壓一般都是長期的服用降壓藥，有一些茶也可以降壓。

　　玉米須茶

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米須性味甘、平，有很好的降血壓效果。

　　如果配桑皮、茯苓皮、陳皮，還可用于治療腎炎浮腫：取玉米須3克，沸水泡茶飲用，每日數(shù)次，治療腎炎引起的高血壓和浮腫療效尤為明顯。

　　桑寄生茶

　　桑寄生茶對我們降血壓，有不錯的療效。

　　據(jù)臨床觀察表明，用桑寄生煎湯代茶飲，對治療高血壓具有明顯的輔助作用。

　　取桑寄生15克，煎煮15分鐘后即可代茶飲用，每日早晚各一次。

　　菊花茶

　　菊花性味苦、微寒：泡茶用以蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊或小白菊為佳，每次3-9克左右泡茶飲用，每日3次。

　　主要功效清熱解毒，對高血壓有很大幫助。

　　研究表明，菊花能使人體外周血管擴張而收到降壓之效。

　　決明子茶

　　決明子具有降血壓、降血脂、清肝明月等功效。經(jīng)常飲用決明子茶，可治療高血壓。取決明子15-20克，開水沖泡，每日數(shù)次代茶飲，不啻為治療高血壓、頭暈、目眩、視物不清之佳品。

　　山楂茶

　　山楂所含的成分具有助消化、擴張血管、降血糖、降血壓的作用。經(jīng)常喝用鮮嫩山楂果沖泡的山楂茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。

　　蓮子心茶

　　蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂效果。用蓮子心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各一次，除能降血壓外，還有清熱、安神、強心之效。

　　荷葉茶

　　中醫(yī)試驗證明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之功效，同時，荷葉還是降脂減肥之良藥，治療高血壓的飲用方法是，取鮮荷葉半張洗凈切碎，加水適量煮沸放涼后飲用。

　　槐花茶

　　槐花性味苦、寒，其花蕾稱為槐米，主要功效為涼血、止血、清肝明目。醫(yī)學(xué)研究表明，槐花與槐米能降低血管的通透性，增強毛細(xì)血管的抵抗能力，對治療高血壓有一定效果。

　　本期嘉賓介紹

　　宋雷

　　男，43歲，中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)博士，美國哈佛大學(xué)博士后，副主任醫(yī)師/副研究員，碩士研究生導(dǎo)師。現(xiàn)任阜外醫(yī)院內(nèi)科管委會副主任，高血壓中心副主任，七病區(qū)(高血壓病區(qū))副主任。

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