20160102健康北京：舒暢講如何保護腎臟

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圖文作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a>

責編：馬瑞

發(fā)表時間：2024-12-06 17:14

　　良好的生活習慣是我們身體健康的基礎，為了我們身體的健康所以我們生活中可以經(jīng)常鍛煉我們的身體增強我們的體質。那么生活中我們如何保護腎臟呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目舒暢專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何保護腎臟

　　一、增強體質

　　我們擁有健康的體質，我們的身體的各個器官才會健康，所以保護腎臟健康，我們首先要做的就是要增強我們的體質。

　　對于我們來說，預防腎病主要的方法就是，加強身體鍛煉，增強身體的抗病能力，幫助我們提高身體的免疫能力，避免一些致病的因素侵入我們的身體之中，危害到我們的身體健康!只有經(jīng)常鍛煉我們的身體才會健康!

　　散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術、氣功、太極拳等，皆有利于增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒后導致我們的身體收到危害，甚至讓我們出現(xiàn)腎衰竭這樣的狀況!

　　二、預防感染

　　還有就是我們?nèi)粘Ｉ钪幸A防各種細菌病毒的感染，經(jīng)常會因為受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪引起腎臟疾病。

　　所以我們在生活中，就應該時刻的注意天氣的變化，避免在不適當?shù)奶鞖馔獬?，導致我們的腎健康。

　　因為在不適宜的天氣之中，很容易的就會導致外邪入體，讓我們患上腎炎導致我們的身體健康受到危害，甚至會導致腎臟衰竭，這中十分致命的情況出現(xiàn)，記著在不適宜的天氣之中千萬不要外出哦!

　　三、起居規(guī)律

　　養(yǎng)成良好的生活習慣，對于我們保護身體健康是非常重要的因素。

　　如果我們?nèi)粘Ｉ钪胁蛔⒁庾约旱纳盍晳T，有一些睡眠不足，暴飲暴食，勞逸無度，都會降低我們的身體素質，非常容易患上疾病。

　　所以，日常生活中，我們應該勞逸結合，定時作息，以維持身體之中的陰陽平衡，讓我們的氣血順暢，這樣就可以減少疾病發(fā)生的幾率了。

　　四、疾病需早治

　　皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復發(fā)作，有發(fā)生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。

　　勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便的通暢，定時排便，有利健身體之中的有害物質排出體外，保護我們的身體健康!

　　五、精神樂觀

　　有腎炎病體制的人，應該警惕腎炎的發(fā)生，但是警惕不是悲觀，我們只要消除對于疾病的空幻心心理，在好好的保護自己，加上開朗樂觀的心情，就可以幫主我們有效的預防腎炎這樣的疾病，而預防好腎炎，就可以有效的預防腎衰竭的出現(xiàn)!

　　這樣我們的身體就會健康起來，不會在被疾病所困擾!

　　本期嘉賓介紹

　　舒暢

　　男，外科學博士，美國斯坦福大學醫(yī)學院血管外科博士后，一級主任醫(yī)師、二級教授、博導，中南大學湘雅二醫(yī)院副院長、血管外科主任，中南大學血管疾病研究所所長，湖南省大血管疾病外科及微創(chuàng)、介入診療中心主任。2015年被中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院(國家心血管病中心)引進，擔任血管外科中心主任、血管外科6病房主任。是國家重點臨床?？茖W術帶頭人，國家衛(wèi)計委首批外周血管疾病介入診療培訓基地學科帶頭人，美國斯坦福大學醫(yī)學院、耶魯大學醫(yī)學院、紐約大學西奈山醫(yī)學院、St. Clare Hospital of Franciscan Health System、香港大學醫(yī)學院及新加坡國立大學醫(yī)學院客座教授。

　　兼任國際血管聯(lián)盟副主席(2012-2014)，國際靜脈聯(lián)盟(UIP)中國分會候任會長，外周動脈疾病泛大西洋協(xié)作組(TASC)標準委員會委員、美國血管外科學會(SVS)國際委員、國家心血管病專家委員會委員、中國醫(yī)師協(xié)會外科學分會血管外科專業(yè)委員會副主任委員、中國醫(yī)師協(xié)會腔內(nèi)血管學專業(yè)委員會副主任委員、中華醫(yī)學會外科學分會委員、血管外科學組委員，中華醫(yī)學會血管外科與組織工程專業(yè)委員會副主委，湖南省血管外科專業(yè)委員會主委，湖南省外科學分會副主委?！吨袊F(xiàn)代手術學雜志》、《中國普通外科雜志》、《中國血管外科雜志(電子版)》副主編;《Annuals of Vascular Surgery》、《中華外科雜志》、《中華生物醫(yī)學工程雜志》、《中南大學學報》等期刊編委。