20170604健康北京視頻欄目：余力生講找對病因除耳鳴

　　引起耳鳴的原因有很多，如果你在生活中也有耳鳴的煩惱，必須要先知道自己因為哪一種原因耳鳴了，才能更好的治療。本期的健康北京視頻欄目邀請專家余力生來為我們講解耳鳴怎么預防，下面不妨一起看看吧。

　　本期嘉賓介紹

　　余力生

　　男，現任北京大學人民醫(yī)院耳鼻喉科主任、博士生導師、北京大學言語聽覺研究中心副主任。

　　1982~1988年就讀于同濟醫(yī)科大學醫(yī)療系。

　　1988年畢業(yè)后任同濟醫(yī)科大學附屬同濟醫(yī)院耳鼻喉科任住院醫(yī)師。

　　1991年赴德國Wūrzburg大學耳鼻咽喉頭頸外科醫(yī)院進修，從師于世界耳科學家J.Helms教授。系統(tǒng)學習中內耳各種顯微手術技術。

　　1994年獲得德國醫(yī)學博士學位。

　　1995年到北京大學人民醫(yī)院工作。

　　發(fā)表專業(yè)論著數十篇。主編了《耳鼻咽喉科疾病臨床問答》一書。參與了《全國五年制耳鼻咽喉頭頸科學統(tǒng)編教材》、《全國八年制耳鼻咽喉頭頸外科學統(tǒng)編教材》、《北京大學七年制耳鼻咽喉科教材》、《全國耳鼻咽喉頭頸外科研究生教材》、《大百科全書耳鼻咽喉科學部分》、《耳鳴的診斷與治療新進展》、《耳顯微手術》、《全國主治醫(yī)師考題題庫》、《內耳病》等十余部專業(yè)書籍的編寫工作?，F任《中華耳科學雜志》副主編、《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》、《臨床耳鼻咽喉科雜志》、《中國耳鼻咽喉-頭頸外科雜志》、《聽力學及言語疾病雜志》、《中國聽力語言康復科學雜志》等多本專業(yè)雜志編委。中華耳鼻咽喉頭頸外科學會北京分會委員、中國醫(yī)師協會耳鼻咽喉頭頸外科分會常委、中國殘聯理事、德國耳鼻咽喉頭頸外科學會會員、北京市首批醫(yī)療鑒定專家?guī)斐蓡T。

　　承擔了國家985、國家十五、國家十一五公關、國家回國人員科研基金等課題研究工作。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　耳鳴的病因

　　1、心理精神原因

　　人的耳鳴與人的心理精神有著一定的練習，比如在人受到了意外事件的強烈刺激時會導致耳鳴癥狀。精神情緒緊張，情緒波動，憂郁或者是過度勞累等都會導致耳鳴癥狀加重。然而在耳鳴的時候患者的情緒和心理狀態(tài)也會受到影響，這是這樣而導致癥狀會惡性地循環(huán)。所以要消除耳鳴需隨時保持愉快的心情。

　　2、噪音

　　一些生活中常常處在噪音環(huán)境中的人是耳鳴癥狀高發(fā)的對象，與噪聲接觸的時間增加則耳鳴率也會增加。對于原本就有耳鳴癥狀的患者，噪音很有可能會加重耳鳴的癥狀，但是也有可能會使得原病情得到緩解減輕，還有可能會促發(fā)另外的一種耳鳴癥狀。在臨床上，通常采用掩蔽聲來治療耳鳴。

　　3、經期

　　一些女性在進入經期的時候，其耳鳴的癥狀會有所加重，另外，妊娠期的女性，有小部分的人同樣也會有耳鳴加重的情況。

　　4、睡覺姿勢

　　有些患者在睡下，采用臥位的時候會比坐著時耳鳴更重，可以有些患者也會因為這樣而有所減輕。有些患者在頭部往一側運動的時候，低頭的時候或者是進行某些扭轉動作的時候會出現耳鳴的情況。

　　5、眼球運動

　　有些患者在眼球運動或者是進行眨眼的時候會有耳鳴癥狀，而眨眼導致的耳鳴很有可能是因為面部神經和鐙骨肌同時興奮引起的。

　　6、飲食、煙酒

　　平常的飲食中若食用高膽固醇或者是高鹽分的食物時，可能會導致耳鳴癥狀加重。飲食中食用了一些會引起過敏的東西，身體發(fā)生變態(tài)反應也會引起耳鳴。食用減肥食品也會加重耳鳴癥狀。另外經常喝濃茶、進食含有咖啡因成分的東西、過度喝酒吸煙等都會引起和加重耳鳴癥狀。

　　耳鳴怎么預防

　　耳鳴怎么辦，首先應該注意對耳鳴的預防。預防耳鳴，保護聽力，在日常生活中需要注意一些事項。

　　1、用耳機聽音樂時，音量不要太大，不要超過大音量的60%.

　　2、耳朵能承受的聲音分貝是有一定的范圍的，如果讓自己長期處于很大聲的環(huán)境里，讓耳朵超負荷工作。自然會損傷耳膜，發(fā)生疾病。聲音比較大的地方如飛機場、建筑工等地，如果是工作需要在這些地方，可以戴好耳塞，做一些防御工作!

　　3、日常生活中多吃一些含有B族維生素和維生素c的食物，保持良好的心態(tài)。

　　4、避免使用尖銳的器具掏耳朵，并且掏耳朵的頻率不要太過頻繁。