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[果類] 冬季吃紅棗 營(yíng)養(yǎng)益氣又養(yǎng)血
俗話說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。那么紅棗到底含有哪些營(yíng)養(yǎng)呢？它又有哪些作用呢？紅棗食療的
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