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[工間操] 工間操最炫民族風(fēng) 詳細(xì)視頻動(dòng)作分解教學(xué)
最炫民族風(fēng)這首歌的歌詞描寫的朗朗上口,音樂的旋律悠揚(yáng)動(dòng)聽。小編給大家推薦的是工間操最炫民族風(fēng),最炫民族風(fēng)工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先原地上下彎曲腿部,然后右腳向右
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 高清瘦肚子啞鈴操分解教學(xué)
啞鈴操是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng),今天小編主要向大家推薦的是鄭多燕瘦肚子啞鈴操,鄭多燕瘦肚子啞鈴操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且與肩同寬,然后雙手分別握一只啞鈴垂于
[工間操] 白領(lǐng)給力工間操 動(dòng)作分解教學(xué)
工間操比較適合上班族練習(xí),今天小編給大家推薦的就是白領(lǐng)給力工間操,白領(lǐng)給力工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手叉腰且身體站直,然后右腳向右邁出一步同時(shí)左腳跟上右腳的步
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 瘦臀瘦腿操教學(xué)
今天小編給大家推薦的是鄭多燕瘦腿瘦臀減肥操,鄭多燕瘦腿瘦臀減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且與肩同寬,然后雙手放在大腿上方,接著前后擺動(dòng)腰部同時(shí)肩部跟著前后
[僵尸舞教學(xué)] 佳木斯僵尸舞 健身操分解教學(xué)
今天小編給大家推薦的是佳木斯僵尸舞快樂舞步健身操,佳木斯僵尸舞快樂舞步健身操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手手臂垂直向上舉起同時(shí)腳步慢慢向前移動(dòng),然后雙手手臂自左側(cè)向
[工間操] 辦公室瑜伽工間操 標(biāo)準(zhǔn)演示
工間操是能夠幫助上班族緩解工作壓力,同時(shí)能夠達(dá)到鍛煉身體的效果。今天小編給大家推薦的是辦公室瑜伽工間操,瑜伽工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先身體站直且雙手合掌,然后左
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞中文版 健身舞教學(xué)
韓國鄭多燕創(chuàng)編的減肥舞受到很多人的喜愛,它的動(dòng)作簡(jiǎn)單且能夠快速甩掉脂肪,是很不錯(cuò)的減肥方式。鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且雙手手臂叉腰,然后頭部向
[工間操] 鄰家女孩工間操光芒 詳細(xì)的動(dòng)作分解教學(xué)
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[工間操] 中研工間操我相信 正面詳細(xì)動(dòng)作分解示范
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[工間操] 辦公室工間操 謝謝你教學(xué)
謝謝你這首歌的歌聲沙啞低沉,歌手用其特有的嗓音將歌曲中的情感完美的詮釋出來,小編給大家推薦的是謝謝你工間操,謝謝你工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手交握放在胸前,然
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