- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳的十五點注意點
- 太極拳的十五點注意1.、太極拳是一門武功，也可稱作搏殺技，發(fā)明它的人從沒沒想過這是用來健身的。2、太極拳本來沒有名字，只是借用“太極”這個詞(古人都好這口，借用
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極中招式與呼吸怎樣配合
- 太極拳中招式與呼吸怎樣配合對于初學者來說，其實不用考慮這個問題，初學者對太極拳招式還不了解，還停留在需要招熟的階段，此時呼吸自然就可以，不考慮招式與呼吸的配合反
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何修煉太極拳的內家功法
- 內家武學的根本在于內家氣功與發(fā)力。發(fā)力有穿透勁，抖擻勁，驚炸勁，放箭勁，整勁等等及其豐富的發(fā)勁，還有陰勁，內家粘勁等。內家氣功是各派內家武學的根本。比如胡耀貞的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極內家拳和硬氣功的區(qū)別
- 氣功，有內壯、外壯之分，內壯氣功，煉氣入骨，功成之后，外形多瘦削，甚至枯瘠如柴，但內臟堅實，精神充沛，超級抗打，神力驚人，而且延年益壽。外壯氣功就是硬氣功，大都
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何正確的使用太極拳力量
- “用意不用力”這幾個字道盡了養(yǎng)生太極之奧妙，使人終生受用。但是如何用意，這里暗藏著許多玄機。筆者根據(jù)自己多年研習，提出“拳打一半意”的觀點，供中老年習拳者參考。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳局部六種力道
- 太極拳肢體力向六面整體渾圓力過度,共分六步。第一步：肢體力(局部力)目的是為了松開肩關節(jié),練出小臂的松沉力:出手時,整個手臂如同一根鐵鏈鞭。上肢不用力，但也不可
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳基礎的八大要點
- 1、拳要多練“拳不離手，曲不離口”“功夫憑多練，拳理靠勤思”“以拳入道，以拳演道，以拳修道，以拳悟道，以拳證道，以拳得到”“道也者，須臾不可離也”。忌：“三日打
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳的腿法和推手
- 閃驚巧取在推手及擒拿中，用閃戰(zhàn)法使對方大腦受到干擾不知所措，一驚之下吸氣，在這時給對方打擊，為“閃、驚、巧、取”。通過螺旋的小圈突然變方向為打擊，打擊后立即變圓
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳的打法和拿法
- 打法在什么時候打擊對方最合適中呢?是在往返后返回的時候打擊的機會多，往返需有折疊的時候打擊，擊出的時候不打擊。因為對方森嚴壁壘怎么辦呢?通過騰、閃、折疊的時候打
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的方圓相生
- 快慢相兼，一氣呵成有了剛柔相濟，輕沉兼?zhèn)溥€不行，因為你的速度還是勻速，跟楊氏的區(qū)別僅僅是有發(fā)勁。太極拳的快可把慢襯托得更慢，慢可把快襯托得更快，有一種節(jié)奏感。一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習太極拳的輕沉兼?zhèn)?/a>
- 棚勁古語云：棚要撐，捋要輕，擠要橫，按要攻。1、什么是棚勁呢?棚勁是八門勁之首，棚勁是第一位而八門勁除了棚勁之外其它七種勁都含有棚勁，如棚捋、棚按、棚擠、棚采、
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初練太極的人須知道的要點
- 01、太極拳屬武術范疇，兼有攻防身心雙修。02、辯證直到一條主線，不可偏離統(tǒng)領貫穿。03、軍事醫(yī)理仿生自然，百家助學納入包舍。04、男女老少體質盈虧，性格急緩皆
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教授太極三大方法的注意點
- 太極拳教學方法，包括傳授太極拳理論知識，進行體能、技能、技術教育的方法，經常采用的教學方法有語言法、直觀法、完整與分解法、練習法、比賽法、預防與糾正錯誤法。教學
- [陳式太極拳] 陳氏太極拳基本功 陳氏太極拳練習要領
- 太極拳發(fā)源久遠，一直以來也都是頗為的受到人們的關注，那么你了解陳氏太極拳嗎，作為太極拳分支中的一個重要流派，下面小編就來為大家介紹一下關于陳氏太極拳應該怎么練，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳功法要做到五點
- 大道日生，天地同始。養(yǎng)生之道，以靜為先。靜為道之本，靜為動之體，若能動靜俱靜，則道可成。如能做到“虛極、靜篤”，謂之性空。性空而后體能虛，體虛而后氣能靈?？?、虛
