- [中醫(yī)常識(shí)] 腎陰虛的10大癥狀 占的越多越要注意 超過5個(gè)抓緊調(diào)理
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常被各種健康問題所困擾，而腎陰虛便是其中之一。它悄無聲息地影響著我們的生活質(zhì)量，從精力、情緒到身體機(jī)能，無一不受其牽連。腎陰虛，作
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上10點(diǎn)前就困了 凌晨3、4點(diǎn)就醒了 這些是衰老征兆嗎
- 在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，睡眠問題似乎成了許多人的常態(tài)，尤其是隨著年齡的增長，夜晚的睡眠模式似乎也在悄然變化。大家是否經(jīng)歷過這樣的場景：晚上10點(diǎn)剛過，眼皮就開
- [身體] 晨起5個(gè)表現(xiàn)看你肝臟好不好 1種情況說明該養(yǎng)肝護(hù)肝了
- 肝臟，作為沉默的器官，即使出現(xiàn)問題也可能默默承受，不易察覺。但通過晨起的5個(gè)表現(xiàn)，我們可以捕捉到一些養(yǎng)護(hù)肝臟的信號。如果出現(xiàn)以下跡象，或許就是在提醒我們，是
- [養(yǎng)生常識(shí)] 最新“肥胖地圖”已公布 原來我國這些省份胖子比較多
- 近日，備受關(guān)注的最新《世界肥胖地圖(2024年版)》終于揭曉了全球范圍內(nèi)的肥胖狀況。在這份細(xì)致入微的地圖上，我國肥胖問題的嚴(yán)峻性再次得到了印證。值得一提的是
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天二十四小時(shí)里 這4個(gè)時(shí)間喝水最好 你喝對了嗎
- 水是生命之源，它默默支撐著身體的每一個(gè)機(jī)能，卻往往在不經(jīng)意間被我們忽視。大家是否曾想過，喝水這件看似簡單的事，其實(shí)也藏著大學(xué)問?一天之中，選擇合適的時(shí)間喝水
- [養(yǎng)生常識(shí)] 到底是一天洗一次澡好還是幾天洗一次更好 答案很多人沒想到
- 這里要講一個(gè)小故事，一個(gè)東北來的漢子和一個(gè)上海的爺們住在一個(gè)宿舍里，東北的漢子看著冬天都一天一澡的上海爺們很是驚訝。上海的爺們看著一周都不一定洗一次澡的東北
- [煙酒茶] 綠茶選擇這3個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝效果可能會(huì)更佳
- 綠茶，作為我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶，以其獨(dú)特的香氣和豐富的營養(yǎng)價(jià)值深受人們喜愛。然而，許多人可能并不知道，選擇合適的時(shí)間點(diǎn)喝綠茶，可以使其效果更佳，不僅能夠幫助
- [養(yǎng)生常識(shí)] 自愈力是最好的醫(yī)生 提高自愈力應(yīng)該怎么做
- 頭疼感冒作為生活中常見的小病小痛，在剛出現(xiàn)的時(shí)候，人們會(huì)打開家中早已備好的藥箱，取出藥物開始服用。也有人為了“藥到病除”效果更快會(huì)打針、掛水。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 結(jié)合現(xiàn)代人習(xí)慣 美國心臟病協(xié)會(huì)更新飲食指南 10個(gè)要點(diǎn)都值得學(xué)
- 為了保護(hù)心血管健康，美國心臟病協(xié)會(huì)一直都非常關(guān)注生活調(diào)理和“吃”上的問題。為此，他們也提出了一些改善心血管問題的建議。但自從發(fā)表調(diào)理指南后，已經(jīng)過去了十幾年
- [養(yǎng)生常識(shí)] 明明天天刷牙牙齒還是發(fā)黃 原因到底是什么 很多人忽視了
- 牙齒的主要作用就是咀嚼，隨著年齡衰老，牙齒的退化，咀嚼食物的功能也就變?nèi)趿恕Ｈ说嚼夏?，就不能吃硬食，多以軟食為主，比如粥類、面食、煮爛的米飯等。牙齒除了正常
- [健康塑身] 吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽真的可以減肥嗎 如何快速瘦下來
- 減肥一直都是熱門話題，尤其是對于女孩子來說，一直在減肥的路上不斷的前行，然而減肥的效果卻不盡人意，主要是因?yàn)楹芏嗳藞?jiān)持不下去，可能堅(jiān)持兩天，看到美食的時(shí)候就
- [養(yǎng)生常識(shí)] 放完心臟支架還能活多少年 生活中該如何護(hù)理
- 心臟，是人體的起搏器，心臟一直保持規(guī)律的跳動(dòng)，才能證明活著。心臟，負(fù)責(zé)將血液運(yùn)輸?shù)缴眢w各個(gè)部位，保證人體正常運(yùn)作。
- [果類] “早上金蘋果晚上毒蘋果”此話是真是假 什么時(shí)間段吃比較好
- 蘋果，一個(gè)一年四季都能在水果店看到的水果，它的品種很多，不同的品種也有不同的口感，有的偏脆，水分較多，有的偏面，適合老人吃。那么，買回家的蘋果什么時(shí)候吃比較
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天中哪個(gè)時(shí)間段稱體重最準(zhǔn)確 早晚差那么多 可別稱錯(cuò)了
- 減肥一直都是比較熱門的話題，現(xiàn)在的人對身材的管控還是可以的，尤其是女性朋友，很注重身材的保養(yǎng)，會(huì)通過各種方式，來保持身材。
- [健身常識(shí)] 權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志選出的最佳運(yùn)動(dòng) 跑步游泳都比不上
- 運(yùn)動(dòng)有益健康，但哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最具“性價(jià)比”，能夠讓人獲得更高的受益呢?權(quán)威的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》通過10年追蹤了8萬人得出了結(jié)論，不是游泳，不是跑步，而是羽毛球、
