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[瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 練瑜伽柔韌有多重要
練瑜伽柔韌有多重要柔韌性作為身體素質(zhì)的一個(gè)重要組成部分，像其他的素質(zhì)一樣。柔韌性對(duì)某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言尤其重要。例如：跨欄運(yùn)動(dòng)員就要求有更好的柔韌性，因?yàn)轫?xiàng)目要求其
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