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首頁(yè) > 陸阿明講邊跑步邊補(bǔ)水好嗎
[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 邊跑步邊補(bǔ)水好嗎
若運(yùn)動(dòng)中出汗不是很多則不用邊跑邊邊補(bǔ)水，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，出汗較多，需少量多次補(bǔ)水，可緩解人體疲勞。邊跑步邊補(bǔ)水好嗎?陸阿明：一般情況下我們跑步的時(shí)間不是很長(zhǎng)，如
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