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[心理減壓] 如何緩解焦慮情緒 當心情焦慮時可以這么做
大城市的生活是快節(jié)奏的，常壓的人們喘不過氣來，時常有人因為壓力大而患上了焦慮癥，患者的表現(xiàn)為總是莫名的擔(dān)心、恐慌。那么如何預(yù)防焦慮癥?又該如何緩解焦慮情緒呢?今
[心理減壓] 如何緩解焦慮情緒 情緒焦慮時要及時緩解
人們的心情總會有出現(xiàn)不安、低落的時候，這樣會給身體造成很一定的傷害，還會影響工作。生活中可以吃一些緩解情緒的食物，那么如何緩解焦慮情緒?又該怎么調(diào)節(jié)負面情緒呢?
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