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- 運(yùn)動能養(yǎng)生強(qiáng)身，所以很多人都逐漸加入運(yùn)動的隊(duì)伍中，其中，瑜伽便是很多人的首選之一，不僅動作優(yōu)雅，能讓你更好的展現(xiàn)迷人身姿，而且能幫你更好的塑形修身。
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- “生命在于運(yùn)動”，是由人體特有的生理結(jié)構(gòu)決定的。在社會飛速向前發(fā)展的今天，生產(chǎn)力不斷解放，科技改善人類原有的生活方式，但是也帶來了諸多不合理的工作、生活方式
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- 瑜伽是一種肉體和精神完美結(jié)合統(tǒng)一的運(yùn)動，更要求人們身體力行，并不是流于表面的各種優(yōu)雅體式這么簡單。那么在練習(xí)瑜伽的時候需要掌握哪些技巧呢?
