- [瑜伽常識] 瑜伽人基本都有的這幾個習慣 你怎能不知道
- 運動能養(yǎng)生強身，所以很多人都逐漸加入運動的隊伍中，其中，瑜伽便是很多人的首選之一，不僅動作優(yōu)雅，能讓你更好的展現(xiàn)迷人身姿，而且能幫你更好的塑形修身。
- [瑜伽常識] 5個瑜伽動作瘦腰收腹提臀瘦身就是這么給力
- “生命在于運動”，是由人體特有的生理結構決定的。在社會飛速向前發(fā)展的今天，生產(chǎn)力不斷解放，科技改善人類原有的生活方式，但是也帶來了諸多不合理的工作、生活方式
- [瑜伽視頻] 初級瑜伽 初學要常練的瑜伽動作
- 練習瑜伽有利身心健康，對于初學者而言練習瑜伽不能盲目一定要有方向感，找到練習瑜伽的技巧是非常關鍵的，只有將瑜伽基礎動作練好，才能慢慢體其中的技巧所在。那么接
- [瑜伽常識] 瑜伽的技巧 學好這些瑜伽技巧養(yǎng)生效果更佳
- 瑜伽是一種肉體和精神完美結合統(tǒng)一的運動，更要求人們身體力行，并不是流于表面的各種優(yōu)雅體式這么簡單。那么在練習瑜伽的時候需要掌握哪些技巧呢?
