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[養(yǎng)生常識] 晚飯后散步有什么好處 飯后做這事健康又長壽
　　很多朋友都喜愛在晚飯后出去走幾步，這其實(shí)是一種很好保健方式，如果您不喜愛散步，相信看完這篇文章后能夠讓您愛上散步這項(xiàng)運(yùn)動，下面就讓我們看一看，晚飯后散步有什
[運(yùn)動養(yǎng)生] 飯后散步對身體有哪些作用
飯后散步可以促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)腸胃活動，若與同伴交流也可改善心情，更有利于身體健康。但需要注意飯后小步走對健康有利，但飯后快步走甚至慢跑會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響
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