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[運(yùn)動養(yǎng)生] 熱身是運(yùn)動前必須做的準(zhǔn)備工作嗎
熱身是運(yùn)動前必須做的準(zhǔn)備工作，熱身可以降低肌肉的粘滯性，可以預(yù)防運(yùn)動中運(yùn)動損傷的發(fā)生，同時對喚醒內(nèi)臟的功能也起著重要的作用。熱身是運(yùn)動前必須做的準(zhǔn)備工作嗎?問題
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