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[養(yǎng)生常識(shí)] 導(dǎo)致失眠的原因是什么 晚上睡不著怎么辦
　　現(xiàn)在無(wú)論是年輕人還是老年人多多少少會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，那么導(dǎo)致失眠的原因是什么呢?可能是生活的壓力，也可能是生病了，失眠的癥狀有哪些呢?調(diào)節(jié)睡眠的方法是什么?
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