- [養(yǎng)生常識(shí)] 80%中國人都缺少這些維生素 吃什么能補(bǔ)回來
- 據(jù)媒體報(bào)道顯示，中國居民在維生素B1、B2方面，攝入不足的比例超過80%。而維生素B族屬于水溶液維生素，在體內(nèi)的停留時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí)，所以需要每天補(bǔ)充。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 維生素補(bǔ)充過量竟導(dǎo)致中毒 連皮膚都?xì)Я?/a>
- 經(jīng)常聽辦公室的女性講減肥，時(shí)不時(shí)的就不吃午飯，直接服用符合維生素，再多喝一些白開水。認(rèn)為這樣可以避免熱量、油脂的攝入，達(dá)到減肥的目的。
