- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 蓮子的功效與作用
- 蓮子是睡蓮科植物的種子,是很好的食材,它富含有很豐富的維生素和礦物質(zhì),作為食材夏季很受歡迎。那么,蓮子的功效與作用是什么呢?而作為藥材的蓮子有哪些功效與作用呢?
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