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[健身常識(shí)] 如何打好籃球 籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法教學(xué)課程
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 在訓(xùn)練的時(shí)候,身體在達(dá)到一定程度,會(huì)出現(xiàn)疲勞的感覺(jué),這表明了你的身體正在極限沖擊,也表面了訓(xùn)練量過(guò)大,需要進(jìn)行調(diào)整。這兩個(gè)方面也是運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高和下降的信號(hào),那
[健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)的四大特點(diǎn)
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