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- 頸椎病患者可以通過(guò)一定的鍛煉來(lái)緩解頸椎病帶來(lái)的痛苦。那么頸椎病鍛煉需要注意什么呢？頸椎病患者怎么鍛煉呢？頸椎病的最好鍛煉方法有哪些？頸椎病鍛煉有效果嗎？頸椎病患
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- [中醫(yī)養(yǎng)生] 頸椎病最好的鍛煉方法是什么
- 頸椎病最好的鍛煉方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單，正坐位，把兩個(gè)手插在后面，跟我們的后頸部，我們叫引象爭(zhēng)力。兩個(gè)手往前、脖子向后處于一個(gè)爭(zhēng)力狀態(tài)，維持幾分鐘后放松，再做。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 頸椎病的最好鍛煉方法
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