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- 運(yùn)動(dòng)后出汗多少與運(yùn)動(dòng)量環(huán)境溫度有關(guān),與運(yùn)動(dòng)效果無關(guān),中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)健康比較有利,運(yùn)動(dòng)時(shí)間在每次三十分鐘左右效果最好。不出汗的運(yùn)動(dòng)是否有助于身體健康?陸阿明:這個(gè)
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