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- [減肥舞] 鄭多燕健身舞全集 墊上操教學(xué)
- 鄭多燕健身舞是一套很不錯(cuò)的減肥健身舞，很多人選擇鄭多燕減肥舞來(lái)減肥。
- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 瘦肚子瘦腿操教學(xué)
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 十分鐘美臀瘦腿減肥操教學(xué)
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕十分鐘美臀瘦腿減肥操，鄭多燕十分鐘美臀瘦腿減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腿分開(kāi)到最大限度，然后左手手臂向右側(cè)面下壓再收回左手，接著反
- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 中文版腹部操
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- [減肥舞] 鄭多燕健身舞 中文版全套
- 韓國(guó)辣媽鄭多燕創(chuàng)編了一套比較適合減肥的健身舞，它受到廣大人群的喜愛(ài)和推崇。鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魇鞘紫葘㈦p腳分開(kāi)且與肩同寬，然后雙手放在大腿上方，接著前后扭動(dòng)腰
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞中文版 有氧健身操
- 韓國(guó)鄭多燕創(chuàng)編的減肥舞受到很多人們的歡迎，今天小編給大家推薦的是鄭多燕有氧健身操減肥舞，鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是左腳向前邁出一步同時(shí)擺動(dòng)腰部，然后反方向重復(fù)
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 瘦腿操視頻教學(xué)
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕瘦腿減肥舞，鄭多燕瘦腿減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開(kāi)且與肩同寬，然后雙手手臂慢慢向上舉起，接著將雙手自頭頂交叉再慢慢打開(kāi)放于身
- [減肥舞] 鄭多燕減肥操中文版 大球操減肚子的視頻
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕大球操，大球操是一項(xiàng)比較新型的健身運(yùn)動(dòng)，鄭多燕大球操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手叉腰且坐在大球上，然后左右扭動(dòng)腰部，接著雙手手臂身體同時(shí)
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- 減肥的方法有很多，但是有很多減肥方法會(huì)反彈，今天小編給大家推薦不反彈的鄭多燕健身舞，鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腿彎曲盤(pán)坐在墊子上，然后將雙手垂放于身體兩
- [減肥舞] 鄭多燕健身舞 全集中文版第二部4
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- [減肥舞] 鄭多燕健身舞 瘦臀瘦腿操教學(xué)
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕健身舞，鄭多燕健身舞在瘦腿瘦臀方面有不錯(cuò)的效果，鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開(kāi)，然后左手叉腰右手手臂向左側(cè)面下壓，接著反
- [減肥舞] 鄭多燕健身舞 動(dòng)作分解教學(xué)
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