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- 太極拳是中華武術(shù)，隨著時代的變遷，人們需求的改變，太極拳集合了多種功能于一身，練太極拳的好處是強身健體，延年益壽，太極拳也可當做武術(shù)防身，武術(shù)離不了勁，下面隨著
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 經(jīng)期女人練太極拳緩解痛經(jīng)
- 女性每個月總有幾天不適，經(jīng)常女人非常敏感、焦躁，有的人還有痛經(jīng)問題。研究發(fā)現(xiàn)，女人練太極拳的好處是補氣養(yǎng)血，緩解痛經(jīng)，太極拳的特點柔和緩慢，可以按摩內(nèi)臟，下面隨
- [太極拳視頻] 42式太極拳視頻 練太極拳能擁有良好的心態(tài)
- 太極養(yǎng)生是人們熟悉的養(yǎng)生運動，當今人們習練太極拳的好處是健身養(yǎng)生，實現(xiàn)人類健康長壽的夢想。太極拳的運動特點柔和緩慢，能擁有良好的心態(tài)，心態(tài)對長壽的影響非常大，下
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 淺談太極拳的鼻子呼吸功
- 太極拳是中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，屬于武術(shù)中的內(nèi)家拳，太極拳的特點是柔和緩慢，練習中需要呼吸與動作相結(jié)合。當今人們練太極拳的好處是提高心肺功能，加強呼吸功能，下面隨著
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極對立統(tǒng)一能提高身體協(xié)調(diào)性
- 太極拳是中華武術(shù)，太極拳屬于武術(shù)中的內(nèi)家拳，習練太極拳要熟悉太極拳的運動特點。太極拳中有很多對立統(tǒng)一的關(guān)系，練太極拳的好處是提高身體協(xié)調(diào)性，下面隨著太極拳視頻練
- [太極拳教程] 趙堡太極拳 如何練趙堡太極拳的“松”
- 初學太極拳首先要學會的就是松，如何才能真正達到松的境界呢?這是我們今天要學習的內(nèi)容。太極拳的運動特點是松沉，練太極拳的好處是緩解壓力，釋放疲勞，下面隨著趙堡太極
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 太極拳運動對人體氣的滋養(yǎng)
- 人人都有氣，氣對人體來說非常重要，不僅可以幫助人體內(nèi)外物質(zhì)交換，還能補充身體營養(yǎng)，而太極拳運動對人體氣有著滋養(yǎng)作用。練太極拳的好處是補氣養(yǎng)生，太極拳的注意事項較
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳使女人由內(nèi)向外散發(fā)魅力
- 人人都說女人是水做的，但是隨著年齡的增長，身體水分越來越少，容顏也會跟著憔悴、衰老。而研究發(fā)現(xiàn)，女人練太極拳的好處是補氣養(yǎng)顏，排毒祛濕，太極拳的特點符合女性生理
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳與構(gòu)建和諧社會相吻合
- 太極拳運動崇尚天人合一，道法自然，通過學習太極拳能調(diào)節(jié)心理，保持平衡心理。太極拳運動特點與構(gòu)建和諧社會相吻合，現(xiàn)代人練太極拳的好處多多，下面隨著太極拳視頻練習一
- [24式太極拳] 二十四式太極拳視頻 練太極拳增強體力
- 二十四式太極拳是現(xiàn)代人在古人養(yǎng)生經(jīng)驗上創(chuàng)編而成，研究證實，練太極拳的好處是增強體力，提高心臟功能，太極拳能促進血液循環(huán)，加強呼吸功能。下面隨著二十四式太極拳視頻
- [太極資料] 太極拳資料 闡述太極拳的真意
- 太極拳講究天人合一，道法自然，當今人們習練太極拳的好處是強身健體，延年益壽。太極拳的特點柔和緩慢，陰陽變化。那么，習練太極拳的真意是什么呢?下面隨著太極拳資料了
- [太極拳教程] 太極拳教程 練太極拳摒棄雜念修身養(yǎng)性
- 太極拳是一項修身養(yǎng)性的運動，練習太極拳能釋放大腦疲勞，緩解精神壓力。當今人們練太極拳的好處多多，太極拳的運動特點符合生理變化規(guī)律，因此，練太極拳可祛病強身，下面
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳自然呼吸能消除緊張
- 初學太極拳要求自然呼吸，所謂的自然呼吸，也就是我們正常的呼吸。練太極拳自然呼吸能消除緊張，太極拳的好處是緩解壓力，太極拳的特點柔和緩慢，能提高心肺功能，下面隨著
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- 太極拳是中國古人智慧的結(jié)晶，現(xiàn)代人練太極拳的好處是強身健體，延年益壽。新研究發(fā)現(xiàn)，練24式太極拳按摩內(nèi)臟，可以達到健康長壽的效果，下面隨著24式太極拳視頻練習一
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- 太極拳和氣功都是中國傳統(tǒng)武術(shù)，現(xiàn)代人將兩者相結(jié)合，簡稱為太極氣功。練氣功和太極拳的好處是強身健體，延年益壽，下面隨著太極拳教學視頻，了解一下太極拳和氣功的異同之
