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[太極拳視頻] 太極拳視頻 老年人練太極拳要注意哪些
太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，適宜練習(xí)的人群非常普遍，對(duì)于練習(xí)者有著強(qiáng)身健體，提神醒腦的功能。對(duì)于老年人而言，更可以延年益壽，同時(shí)使其身心舒展，保持一種樂(lè)觀向上的心態(tài)。
[太極] 科學(xué)保健 老人練太極的好處
如今我們隨處都可見(jiàn)練習(xí)太極的老人們，人們都知道老人練習(xí)太極的好處，但是具體是什么呢？老年人如何能夠練好養(yǎng)生保健太極呢？注意事項(xiàng)有哪些？
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