- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)睡眠時(shí)間 睡對(duì)了時(shí)間養(yǎng)肝護(hù)肺一步到位
- 我們常說(shuō)人不能缺少睡眠，早睡早起是專家們經(jīng)常提倡的，事實(shí)上，經(jīng)過(guò)研究，這樣的說(shuō)法并不是完全沒(méi)有道理。別看大家都在睡覺(jué)，但是如果沒(méi)有掌握科學(xué)睡眠時(shí)間，你的睡眠
- [養(yǎng)生常識(shí)] 冬天這樣養(yǎng)腎更健康 這些方式值得你學(xué)習(xí)
- 在生活中會(huì)聽(tīng)到春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎的說(shuō)法，這幾個(gè)是維持身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的重要器官，季節(jié)不同，養(yǎng)生方向也不同。眼下正是冬天，按照這個(gè)說(shuō)法，養(yǎng)腎成重要事情，冬
- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)睡眠 我們應(yīng)該怎樣保證睡眠
- 睡眠，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是重大的事情，我們每一天的三分之一以上的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，然而，很多人卻因?yàn)樗卟缓枚鴮?dǎo)致身心疲憊。那么，我們應(yīng)該怎樣才能保證自己
- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)睡眠時(shí)間 養(yǎng)成科學(xué)睡眠好習(xí)慣
- 現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，使人們的壓力越來(lái)越大，壓力的增大，直接影響了人們的睡眠問(wèn)題?？墒?，你知道科學(xué)的睡眠時(shí)間是多久嗎?在你睡眠不好的時(shí)候，你知道該如何調(diào)節(jié)嗎?
- [養(yǎng)生新知] 科學(xué)午睡能夠激發(fā)創(chuàng)造力 睡多久最好
- 你有多久沒(méi)有午睡了?午覺(jué)睡的好不好，直接決定我們下午學(xué)習(xí)和工作的狀態(tài)，午睡應(yīng)該如何睡呢?睡多長(zhǎng)時(shí)間最好呢?辦公室的白領(lǐng)午睡有什么注意事項(xiàng)呢?下面我們就一起來(lái)了解
- [廣東衛(wèi)視健康來(lái)了] 健康來(lái)了：養(yǎng)生 睡當(dāng)先
- 睡眠是由于身體內(nèi)部的需要，使感覺(jué)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)性活動(dòng)暫時(shí)停止，給予適當(dāng)刺激就能使其立即覺(jué)醒的狀態(tài)。睡眠也是養(yǎng)生的關(guān)鍵，人們?cè)谒咧斜３志突謴?fù)能量。但是，睡眠的奧
