首頁 > 老年人運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
[中老年] 運(yùn)動(dòng)好還是靜養(yǎng)好 老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該需要注意什么
  說到老年人運(yùn)動(dòng)這一塊,爭議點(diǎn)還是比較大的,有的人認(rèn)為老年人應(yīng)該以靜養(yǎng)為主,少折騰會(huì)更加有利健康,而有的人則是認(rèn)為,老年人適度運(yùn)動(dòng),會(huì)更加有益于延年益壽。
[中老年] 70歲以后堅(jiān)持走路鍛煉是否有益長壽 老年人運(yùn)動(dòng)三點(diǎn)要牢記
  很多人都認(rèn)為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有益健康長壽,許多老年人也覺得老了之后更要勤運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在由于手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及,很多人每天都會(huì)走上一兩萬步甚至更多,才覺得自己完成了今日
[山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141113山東衛(wèi)視養(yǎng)生:滿恒貴講適合老人的運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在很多退休在家的老年人都會(huì)在平時(shí)進(jìn)行一些老年人運(yùn)動(dòng),老年人運(yùn)動(dòng)也有很多種,對(duì)老人的身體健康非常有好處,但是老年人在運(yùn)動(dòng)的過程中也要多注意一些事項(xiàng)。下面就讓滿恒
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯:老年人的運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)。人在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中,身體的結(jié)構(gòu)會(huì)隨著你的運(yùn)動(dòng)而變化,因此加強(qiáng)了自身的體質(zhì),所以運(yùn)動(dòng)是人類離不開的一種活動(dòng)方式之一。那么,老年人如何運(yùn)動(dòng)呢?老年人運(yùn)
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