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[養(yǎng)生秘方] 保健秘方之靜坐養(yǎng)生
靜坐通過(guò)呼吸吐納幫助人體五臟運(yùn)動(dòng)，不僅改善人的健康狀況還能養(yǎng)護(hù)心神。那靜坐怎么坐呢？有什么要注意的呢？
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