雌激素

女性雌激素太低,會影響身體健康,所以在日常生活中,如果發(fā)現(xiàn)自己的雌激素出了問題,那么一定要及時的診治。很多女性分不清自己雌激素低的原因,這個時候不妨去醫(yī)院請醫(yī)生幫忙鑒別,找到原因,如何補充雌激素就會變得簡單許多。本次的專題將為大家詳細的介紹有關雌激素的話題,女性朋友不妨看看雌激素低怎么,希望能夠有效的幫助到大家。

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雌激素知識

  女性雌激素高低也會影響健康,日常生活中,由于雌激素的概念大多數(shù)人不明白,所以每當身體出現(xiàn)了狀況,人們往往會忽視這個問題,那么,雌激素出現(xiàn)異常應該怎么辦?

  雌激素異常怎么辦

  1、再忙不忘喝水

  很多人一忙起來就什么都忘了,但是請記住:你可以忘記吃飯,但不能忘了喝水。水真是自然界饋贈給人類的好東西,感冒時多喝水可以解毒,發(fā)燒時多喝水可以排汗,殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。為了保持身體健康和皮膚彈性,每天的8杯水還是繼續(xù)堅持喝吧!

  2、每天一杯豆?jié){想不美麗都難

  大豆中含有異黃酮,這種物質可以在雌性激素不足時,進行補充。女孩子們如果想要青春常保就應該特別重視大豆類食物的補充。尤其是進入30歲之后,每天應保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量,因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現(xiàn)出來,所以,大豆的補充應及早開始。

  3、當歸山楂做水喝

  在發(fā)現(xiàn)自己身體內的雌激素明顯減少時,有一個小方法可以幫助快速恢復:從藥店買來一些當歸,每天放10克左右泡水喝,不到一個月就可看到明顯效果了。另外,用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在進入40歲時開始飲用,當成每天必喝的茶,循序漸進,也可自然地補充漸漸減少的雌激素。

  4、不要忘記蜂王漿

  想必在保健品層出不窮的今天,很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素,同時因為它含有保水性,可以涂抹在臉上起到內外同補的作用,長期堅持容光煥發(fā)就指日可待啦。

  5、炒菜選油有學問

  葵花籽油中富含豐富的亞麻酸,有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜時放入葵花籽油就可以不知不覺中進行雌激素補充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亞麻酸的上好來源,可以經常買來吃。

  雌激素低的原因有哪些

  1、女性出現(xiàn)雌激素低的一個原因就是他們的下丘腦以及垂體還有卵巢出現(xiàn)了異常的情況導致的。

  2、由于一些全身疾病引起的,當出現(xiàn)糖尿病、卵巢疾病或者是內分泌功能性失調、月經不調等這些都會引起雌激素低。

  3、有很多年輕女性雌激素偏低是為了苗條因為飲食不規(guī)律引起的,例如減肥等等。雌激素分泌過低會導致月經不調、子宮變小,嚴重的會引起骨質疏松,停經,還回導致更年期癥狀,所以引起重視。

  4、很多女性朋友在進入更年期之后,由于身體體內的各個器官機能會明顯的下降衰退,這個時候也就會導致女性朋友的雌激素含量下降,造成雌激素低。

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