感冒咳嗽
生活中很容易出現感冒咳嗽的情況,這個時候我們會感到全身無力,那么一不小心感冒咳嗽怎么辦呢?感冒咳嗽吃什么藥呢?感冒咳嗽吃什么好呢?下面三九養(yǎng)生堂帶著大家一起來了解一下有關感冒咳嗽的注意事項的小知識吧~
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感冒咳嗽知識
感冒咳嗽
止咳化痰的食物有哪些
梨
《本草綱目》云:“梨,潤肺清心、消痰降火、解瘡毒、酒毒?!币虼?,止咳化痰的食物首選梨,除了止咳化痰之外,吃梨對于防治咽干喉癢、喉痛失音、喉癢痰多等熱咳嗽、肺結核、支氣管炎、酒精中毒等癥效果顯著。在炎熱酷暑、津傷煩悶的夏季,常飲梨汁非常有益。
草莓
草莓性涼味酸,多吃有助于止咳化痰、清肺潤腸、消暑解熱等,屬于止咳化痰的食物。除了這些功效之外,草莓的最大優(yōu)點是能有效地預防感冒,防治皮膚黑色素的沉著、痣及雀斑。女性常吃草莓,具有保養(yǎng)頭發(fā)、美化肌膚的功效。還可以有效地預防和治療牙齦出血和牙周膿腫。
想要發(fā)揮出草莓止咳化痰的功效,最好將草莓打成果汁后加入蜂蜜同飲。將草莓去蒂洗凈后放入冷開水中浸泡片刻,放入果汁機打碎,盛入碗中,調入蜂蜜拌勻,倒入500ml冷開水,放入冰箱即成。每天喝兩次,每次250毫升。
橙子
中醫(yī)學認為,橙子性涼,具有生津止渴、止咳化痰的功效,是止咳化痰的食物之一。另外,食用橙子還可以消除油膩、止渴、醒酒等作用。感冒服藥期間飲用一些橙汁,可以提升機體對藥物的吸收,增強藥效。先將橙子用水浸泡去酸味,然后帶皮切開與蜂蜜加水同煮成汁。
鱸魚
鱸魚具有強脾健胃,止咳化痰的功效,這在《本草綱目》已經有記載:“鱸魚性甘溫,有益筋骨、腸胃之功能。鰓性甘平,有止咳化痰之功效?!?/p>
如何選擇止咳化痰食物
身體發(fā)熱、痰呈黃綠色時,此為熱性咳嗽,除可吃以上止咳化痰的食物外,還可多吃海藻類、冬瓜、柿子等具冷卻作用的食物。
感覺身體冰冷,時有畏寒感,且痰呈透明狀此為寒性咳嗽,可適當多吃熱性的止咳化痰食物,如大蒜、生姜、蔥、陳皮、杏仁、核桃等。
肺熱所致的咳嗽要禁食肥甘厚味,尤其是豬肉,具有生痰作用??人约嬗袣獯卟灰顺耘疵缀椭窆S,否則加劇氣喘或咳嗽等癥狀。脾虛所致的咳嗽可適當多吃潤肺補脾的食物,如山藥、蓮子、薏米、大棗等。
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