姜茶
生姜不但可以作為調料，更可以用來泡茶，對于女性朋友來說，蜂蜜姜茶以及黑糖姜茶等，都是暖身的好幫手。秋冬季節(jié)，天氣寒冷，這個時候血液循環(huán)較差，而利用生姜來促進血液循環(huán)是十分有用的。本次的專題將為大家介紹各種姜茶的做法，在寒冷的季節(jié)，大家不妨多多的學習，有空的時候給自己做一杯，相信對于健康來說還是十分有利的。
相關常識
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人群養(yǎng)生
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姜茶知識
我們都知道，紅糖姜茶是女性常備的暖身之物，痛經的時候、寒冷的季節(jié)，喝點紅糖姜茶能夠暖身。那么，紅糖姜茶的功效與作用具體有哪些呢?下面一起看看吧。
紅糖姜茶的功效與作用
功效：紅糖姜茶可去除胃寒，暖胃，暖宮。
成分：紅糖，生姜。
驅寒除濕
從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
防治風寒感冒
紅糖姜茶能夠防治風寒感冒，效果非常好，如果你感到不適，可以多喝紅糖姜茶(一般感冒是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
預防流感
中醫(yī)認為“正氣存內，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
暖宮，治痛經
現(xiàn)代女性由于飲食和生活習慣的問題，常常都會有宮寒的癥狀，因此，可以多喝紅糖姜茶。紅糖姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開后再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，并且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病，一般胃寒可以喝紅糖姜茶，效果非常好。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
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