泡腳的好處

熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。很多人喜歡用艾葉泡腳，因?yàn)榘~具有治療口腔潰瘍、咽喉腫痛等功效，對(duì)于治療虛火等癥作用極大。此外，還有很多泡腳的方法，如白醋泡腳、生姜泡腳、中藥泡腳，這些方法對(duì)人體有一定的好處。那么，你知道泡腳是最佳時(shí)間是什么時(shí)候嗎？下面大家就和三九養(yǎng)生堂的小編一起來(lái)了解一下泡腳的知識(shí)吧！

相關(guān)好處

艾葉迅速祛除黑眼圈
黑眼圈是常見(jiàn)的一種情況，如果出現(xiàn)了肝腎陰虛的情況，就容易出現(xiàn)黑眼圈的情況。黑眼圈會(huì)影響到美觀，更會(huì)影響到健康。
有痛經(jīng)的女性月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該是困擾很多女性的婦科問(wèn)題，經(jīng)期到來(lái)之時(shí)，整個(gè)人精神比較虛弱，心情比較煩躁，常常會(huì)因此影響工作效率。
花椒水泡腳能祛除里寒
俗話說(shuō)：“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳。”腳是人體的“第二心臟”，用熱水泡腳，勝過(guò)吃補(bǔ)藥，那你知道花椒水泡腳的效用嗎?
緩解病痛的中藥泡腳秘方
腳部是穴位是非常多的，它和我們身體各內(nèi)臟相對(duì)應(yīng)，經(jīng)常做足部保健，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)等。
4個(gè)泡腳妙招解決男人腳臭
腳臭是生活中最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，尤其是在男性身上，這種現(xiàn)象是非常的明顯，有時(shí)候在公共場(chǎng)合就會(huì)有這種混合的味道。
中醫(yī)泡腳“米”方排毒解暑
中醫(yī)認(rèn)為夏季是最適合泡腳的季節(jié)，其藥理效果是非常好的。不僅可以緩解疲勞，還可以排出體內(nèi)寒氣，起到清熱解毒的作用。

熱門(mén)文章

  • 泡腳的好處 中醫(yī)小妙方解決腳部問(wèn)題
    腳氣、腳臭、腳干、腳裂口等等這些都是常見(jiàn)腳部問(wèn)題，很多人越多這些情況，要么就是置之不理，要么就是用藥膏擦，其實(shí)，你知道嗎，泡腳也能夠解決這些問(wèn)題的哦，不信的話，...
  • 堅(jiān)持做好3件事能輕松告別失眠
    隨著生活和壓力的不斷增加，很多人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候常常伴有失眠的困擾，躺在床上翻來(lái)覆去的總是睡不著覺(jué)，內(nèi)心異常的崩潰，這不僅會(huì)對(duì)人們的健康造成諸多不利的損害，同時(shí)...
  • 小葫仙歷險(xiǎn)記之晚上泡腳的好處及事項(xiàng)193
    往期回顧：上一期我們說(shuō)到，小葫仙到渠欽的訓(xùn)練營(yíng)來(lái)看看好久不見(jiàn)的完顏，在中午吃飯的時(shí)候，小葫仙對(duì)完顏?zhàn)兒诘氖聦?shí)感到很驚訝，在小葫仙的眼里，之前完顏的皮膚是很白皙的...
  • 簡(jiǎn)單幾招讓你再也不怕足部疼痛了
    如果不重視足部的保養(yǎng)，那么嬌嫩的足部一定會(huì)產(chǎn)生不同的疼痛感，長(zhǎng)此以往不僅損害足部健康，同時(shí)還影響足部的美觀度。下面就教大家如果防止足部疼痛以及鞋子的護(hù)理技巧!...
  • 睡前做這3件事能輕松助睡眠
    經(jīng)過(guò)一整天的奔波，到了晚上之后身心俱疲，都希望能夠舒服的睡上一覺(jué)，但是有些人卻有失眠的困擾，閉著眼睛但是卻總是睡不著，即使睡著了也是淺睡眠，一有點(diǎn)動(dòng)靜就立馬醒了...
  • 經(jīng)期將這處洗干凈可防婦科病
    月經(jīng)是所有女士都有的一種癥狀，同時(shí)也是很多女士頭疼的一種情況，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間女士的身體會(huì)變的十分脆弱，稍不注意就會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，尤其是因?yàn)樵陆?jīng)而來(lái)的婦科...
  • 晚上注意六件事可以輕松保護(hù)身體
    夜晚是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，也是人們總結(jié)一天養(yǎng)生成果的最好時(shí)刻，因而在生活中想要讓身體更加健康，我們對(duì)于晚上養(yǎng)生就要重視起來(lái)，那么晚上養(yǎng)生我們要做哪些事情才可以很好的保...
  • 睡前做這些養(yǎng)生效果讓人吃驚
    雖然說(shuō)一天之計(jì)在于晨，但其實(shí)晚上的重要性也是和它不相上下的，因?yàn)橐雇硎且惶斓慕Y(jié)尾，在結(jié)束了忙碌的工作后，身體亟需得到良好的放松與休息，這樣才能保證第二天的工作狀...
  • 睡前做這六件事養(yǎng)生效果奇佳 你知道幾個(gè)
    睡覺(jué)是一件能夠讓人感到幸福的事情，一個(gè)良好的睡眠可以讓身體得到充分的放松。不過(guò)要想更加充分的保證自己的身體健康，那么睡前的準(zhǔn)備工作同樣不可小視。1、洗漱在睡覺(jué)之...
  • 睡前這樣做竟然可以既排毒又瘦身
    在忙碌一天的工作或?qū)W習(xí)后，晚上人們需要進(jìn)入睡眠，通過(guò)睡眠緩解一天的疲累。其實(shí)看似我們每天都會(huì)重復(fù)的一件小事，它卻包含了很多學(xué)問(wèn)，想要擁有正常的睡眠狀態(tài)并不是很容...
  • 中藥泡腳 幾塊錢的它竟能讓你少生病
    你有沒(méi)有用中藥泡腳的習(xí)慣呢?你知道每天什么時(shí)候泡腳補(bǔ)腎效果最好呢?泡腳到底對(duì)身體有哪些好處呢?這些都是關(guān)于泡腳的問(wèn)題，也是很多人一直關(guān)心的，今天小編就給大家一一...
  • 5個(gè)不花錢的養(yǎng)腎小秘方 后悔才知道
    腎臟為“先天之本”，而腎臟出現(xiàn)虧損可導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、免疫力下降，并且還會(huì)影響其它的臟腑器官。所以說(shuō)，擁有一個(gè)健康的腎臟，便能更好的進(jìn)行養(yǎng)生保健。下面為大家介...
  • 常用足浴粉泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)
    大家知道什么是足浴嗎?熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用...
  • 小葫仙歷險(xiǎn)記之睡前做3件事輕松助眠165
    往期回顧：上一期我們說(shuō)到，小葫仙和完顏兩個(gè)人在去上課的時(shí)候，老杜已經(jīng)在教室恭候多時(shí)了。對(duì)于臨近比賽前小葫仙此時(shí)散漫的態(tài)度，老杜有點(diǎn)失望和生氣，于是便批評(píng)了小葫仙...
  • 睡前多做一事讓你多活10年
    在生活中很多人都希望能夠活到百歲，但這樣的期許很少有人完成，長(zhǎng)命百歲的人畢竟很少，更多的時(shí)候大家想著讓自己的壽命更長(zhǎng)一點(diǎn)，特別是老年人更是希望自己能夠多活兩年，...
200條上一頁(yè)17891011121314下一頁(yè)

泡腳的好處知識(shí)

　　熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。

　　功能效果

　　腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開(kāi)放，在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使泡腳治病的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室，對(duì)于泡腳的應(yīng)用，

　　熱水泡腳的好處

　　(1)促進(jìn)血液循環(huán)

　　腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍?duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。

　　(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

　　從醫(yī)學(xué)理論來(lái)講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過(guò)足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問(wèn)題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺(jué)渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

　　(3)對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用

　　人們常說(shuō)一句話說(shuō)“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見(jiàn)中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過(guò)中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

　　基本原理編

　　用熱水泡腳時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)腳上的血管會(huì)擴(kuò)張，腳表皮變紅，這是因?yàn)闊崴菽_時(shí)加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對(duì)減少，使人產(chǎn)生困倦感。

　　同時(shí)由于腳掌上無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時(shí)對(duì)腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔?，可?duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。

　　四季泡腳

　　“春天泡腳，升陽(yáng)固脫;夏天泡腳，祛濕除暑;秋天泡腳，潤(rùn)肺濡腸;冬天泡腳，丹田溫灼?！保@是中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)籍上提及過(guò)的語(yǔ)句，其主要說(shuō)明泡腳這個(gè)養(yǎng)生方法是四季皆宜的，只不過(guò)每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已。

　　夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。

　　泡腳材料

　　蘿卜熬水泡腳

　　有腳臭病的人，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

　　土霉素泡腳

　　不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

　　鹽姜水泡腳

　　熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。

　　陳香足清泡腳

　　取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。待溫度適中，用藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。

熱點(diǎn)推薦

泡腳勝過(guò)吃補(bǔ)藥
泡腳勝過(guò)吃補(bǔ)藥
晚上7~9點(diǎn)，是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候，泡腳正好可以補(bǔ)充氣血。