氣血不足的表現(xiàn)

氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。那么，你知道氣血不足該如何調(diào)理嗎？有什么癥狀？下面大家就和小編一起來了解一下氣血不足的知識吧！

相關(guān)常識

女性不美麗多因氣血不足
在中醫(yī)臨床上，很多女性常常被診為氣血不足，那到底什么是氣血不足呢?在中醫(yī)中，所謂氣血不足就是指氣虛和血虛。
女人養(yǎng)氣血3大方法
氣血不僅關(guān)乎著女性的容貌，還關(guān)乎著女性的健康。如果一個女性的氣血好，那么臉色紅潤，但是氣血不足的女性有什么表現(xiàn)?
氣血不足如何調(diào)理
血氣不足是指人的氣虛和血虛，是很多人都想治療的，血氣不足有可能導(dǎo)致臟腑功能的衰退，血氣不足男性女性都會有。
氣血不足自我檢測大法
氣血不足即是中醫(yī)所說的氣血兩虛，氣血不足最直接的影響是導(dǎo)致我們身體肝臟功能的退化，會使我們出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。
7款養(yǎng)氣湯補足氣血
通常我們看一個人就會看他的氣色好不好，氣血好不好，那么，日常生活中我們?nèi)绾稳フ{(diào)節(jié)我們的氣血呢?如何讓氣血足呢?
5個藥膳方補足女性氣血
只有氣血足我們的臉色才會紅潤，在生活中我們經(jīng)常會見到女性臉色蒼白的情況，這主要是因為她們氣血不足造成的。

熱門文章

  • 走哪蹲哪是氣血不足嗎 8個耗氣血的壞習(xí)慣建議自查下
    生活中，我們可能會遇到一些人，他們似乎走到哪里都喜歡蹲下，無論是走路累了、等人還是簡單的休息，這種行為往往讓人誤以為他們是懶惰或者缺乏禮貌。然而，從中醫(yī)的角...
  • 補氣血秘方 每天喝一碗它讓你氣血充足
    氣血不足是很多人都會遇到的一個問題，尤其是女性朋友表現(xiàn)甚是嚴(yán)重。氣血不足的調(diào)理是很有必要的，若是氣血不足的話怎么辦呢?小編整理了一些補氣血秘方，給大家講講氣...
  • 氣血不足吃什么食物 這些食物不能錯過
    在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多?shù)人會有氣血不足的現(xiàn)象的發(fā)生，那您知道氣血不足吃什么食物還呢，氣血不足的話在我們身體上會有什么樣的表現(xiàn)呢，如果出現(xiàn)氣血不足了，我們該怎...
  • 氣血虧吃什么補的快 這5大食物有效補氣血
    在我們?nèi)粘Ｉ钪校行┡笥褧袣庋澋默F(xiàn)象，那如果出現(xiàn)氣血虧了吃什么好呢，您知道氣血不足有什么樣的表現(xiàn)嗎，氣血不足又有哪些比較有效的食療方呢，不要著急，接下...
  • 女人補氣血吃什么好 這些食物有效補氣血
    在我們?nèi)粘Ｉ钪校耘笥训纳眢w的是非常的脆弱的，經(jīng)常會出現(xiàn)氣血不足的情況，那在氣血不足的時候吃什么能夠有效的補氣血呢，女性氣血不足有哪些表現(xiàn)呢，氣血不足的...
  • 女人氣血不足吃什么好 這些食物可是大補
    女人一生中最注重的就是自己的皮膚，但是當(dāng)氣血不足的時候，女性的皮膚就會有點糟糕了，那平時吃什么能夠有效的補氣血呢，補氣血的食物又有那些呢，氣血不足的時候，身...
  • 氣血不足怎么辦 補氣血的方法有哪些
    氣血不足是很多人都會遇到的一個問題，會給我們的生活帶來很大的影響，那該怎么辦呢?下面小編給大家講講氣血不足怎么辦、氣血不足的表現(xiàn)以及調(diào)理氣血不足的食療方法有...
  • 女人補血吃什么好 女性氣血不足有哪些表現(xiàn)
    對于女性朋友來說，月經(jīng)結(jié)束后最需要的就是補血。血氣不足會對女性朋友有著較大的影響，下面小編給大家介紹一下女人補血吃什么好、女人補血食療方有哪些以及女人血氣不...
  • 補氣血的食物有哪些 吃它可調(diào)理氣血兩虛
    明天就是立冬，今天也是我們秋季的最后一天，進入冬季，我們的養(yǎng)生方式也就會隨之改變。特別是冬天，特別適合養(yǎng)生的季節(jié)，那么冬季補氣血的食物有哪些呢?下面小編就給...
  • 氣血不足什么癥狀
    氣血不足什么癥狀2017-10-23 15:41
    氣血不足的癥狀有很多，患者通常會有頭暈、目眩、耳鳴、精神差、失眠、便秘、手腳發(fā)涼、消化能力差、食欲差、容易出汗等癥狀。...
  • 女人補氣血吃什么好見效快 氣血不足吃什么
    女人每個月都會有那么幾天的不舒服，在那幾天之后身體會陷入乏力的狀態(tài)。這時候需要吃一些東西來補充。那么女人補氣血吃什么好見效快呢?氣血不足的表現(xiàn)有哪些呢?日常...
  • 氣血不足影響健康 不妨這樣做調(diào)節(jié)身體
    生活中，我們會說一個人氣血好、氣血充足，那么這個人身體好。一個人氣血不足，會表現(xiàn)虛弱，氣血足不足，可不是簡單事情，其中學(xué)問也不小。只有把氣血養(yǎng)足了，才能讓身體健...
  • 氣血不足的病因
    氣血不足的病因2016-12-16 11:38
    氣血不足對身體的影響很大，我們一般情況下不知道該如何的應(yīng)對，因為很多人不知道什么樣的癥狀就是氣血不足，但是其實氣血不足的原因很多，我們可能都不知道是什么原因...
  • 氣血的重要性 女人氣血不足對健康影響甚遠
    自古以來，女人主要靠氣血滋養(yǎng)身體，這樣才能使肌膚紅潤，精神倍加，至于為何這樣說，小編會在下文中為大家一一講解!...
  • 中醫(yī)教你快速辨認體內(nèi)氣血是否充足
    氣血，指的就是我們身體內(nèi)氣和血的總稱，中醫(yī)認為，氣和血各有不同的作用，但是有相互依存的，氣血主要就是營養(yǎng)我們的臟器組織的，為了維持我們的生命活動創(chuàng)造了很重要的支...
19條上一頁12下一頁
  • 女人生性數(shù)陰，很容易氣血不足。那么什么樣的癥狀才算是氣血不足呢?氣血不足又該如何調(diào)理呢?
  • 很多女性臉色土黃、皮膚粗糙，身體動不動就出現(xiàn)臃腫，還容易發(fā)脾氣，然而以前面色紅潤、皮膚細膩，身材姣好。
  • 鴿子蛋的營養(yǎng)價值比較高，不管是飯店聚餐還是家庭聚餐，人們都經(jīng)常會食用鴿子蛋，鴿子蛋的保健功效比較顯著。

氣血不足的表現(xiàn)知識

　　氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

　　氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養(yǎng)，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦！⒋郊咨?、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。

　　氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。久病傷氣耗血，而致氣血雙虧。

　　氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱。

　　氣血不足的表現(xiàn)

　　氣血雙虧之主證：面色萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈?zāi)垦?，心悸少寐，食少納呆，舌質(zhì)淡白，脈濡細。

　　1.眼睛

　　眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明氣血不足。

　　2.皮膚

　　皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，表明氣血不足。

　　3.頭發(fā)

　　頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉，表明氣血不足。

　　4.牙齦

　　牙齦萎縮代表氣血不足。

　　5.指甲

　　指甲上出現(xiàn)縱紋，說明氣血兩虧，出現(xiàn)透支，是肌體衰老的象征。

　　6.手指

　　手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。

　　7.睡眠

　　入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧。

　　8.運動

　　運動時出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀態(tài)，則表明氣血不足。

　　9.手的溫度

　　手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現(xiàn)。

　　如何治療

　　1.經(jīng)絡(luò)療法

　　經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血，并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對延緩衰老也有非常積極的作用。

　　2.食療

　　(1)氣虛

?　　①補益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。②補益膳食：山藥百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生大棗燒豬蹄。③忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌煙酒。

　　(2)血虛

　　①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補益膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞;山藥牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。

熱點推薦

氣血不足的癥狀
氣血不足的癥狀
女人的美麗來自氣質(zhì)，氣質(zhì)的散發(fā)少不了氣血的支持，氣血不足有什么癥狀呢?