豌豆

對于很多人來說，豌豆的味道十分獨(dú)特，但其實，豌豆的營養(yǎng)價值也是十分高的哦。很多人不知道豌豆的功效與作用，那么下面我們就通過具體的內(nèi)容來為大家介紹一下，順便也學(xué)習(xí)一起豌豆的做法，對此感興趣的朋友們就不要錯過了，相信通過學(xué)習(xí)后，豌豆怎么吃這個問題不再讓你頭疼啦！那么還等什么呢，下面趕緊的學(xué)習(xí)起來吧。

相關(guān)介紹

多吃豌豆能增加賴氨酸
豌豆想必很多人都沒有吃過，在老一輩的時候，吃豌豆的非常多，豌豆怎么吃呢?幾乎每家每戶的餐桌上都會有豌豆的出現(xiàn)。那
吃豌豆苗能增強(qiáng)機(jī)體免疫
豌豆苗我們都很陌生，豌豆苗的營養(yǎng)價值高嗎?豌豆苗是什么?豌豆苗的做法簡單嗎?　它的營養(yǎng)比較豐富，吃起來清爽可口，
豌豆角能抗菌消炎
豌豆角想必很多人都沒有吃過，在老一輩的時候，吃豌豆角的非常多，豌豆角的營養(yǎng)價值高嗎?幾乎每家每戶的餐桌上都會有豌
批發(fā)商用漂白粉浸泡干豌豆
為改善干豌豆、干毛豆的“賣相”，禪城區(qū)扶西市場兩批發(fā)商，竟用漂白粉、果綠染色劑、洗潔精等化工原料，將干豆浸泡染色
西安一黑作坊產(chǎn)豌豆黃
作坊在小區(qū)民房里，生產(chǎn)和生活在一起，沒有任何手續(xù)，從業(yè)人員未辦理健康證。就是在這樣一個地方，非法加工豌豆黃長達(dá)五
老中醫(yī)這樣吃豌豆防癌
豌豆,味甘、性平;入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)益中氣、止瀉止痢、調(diào)和營衛(wèi)、通利小便、消癰散腫之功效。主治腳氣、癰腫、乳汁不

熱門文章

  • 豌豆的功效與作用 常吃豌豆身體更健康
    這個豌豆真的是一種非常好的食材。不僅僅是因為這個豌豆的營養(yǎng)非常豐富，更重要的是豌豆有很多的功效與作用。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個豌豆的功效與作用，...
  • 豌豆的功效與作用 常吃豌豆對身體好
    豌豆是一種非常有營養(yǎng)的食材，這種食材有著很多的功效與作用。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個豌豆的相關(guān)的功效與作用，豌豆應(yīng)該怎么吃呢?接下來趕緊跟著小編一...
  • 豌豆的營養(yǎng)價值 豌豆中營養(yǎng)非常豐富
    這個豌豆真的是一種非常不錯的食材，這種食材中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個豌豆的一些營養(yǎng)價值，以及這個豌豆應(yīng)該如何進(jìn)行挑選，接下來...
  • 20160106食話實說視頻全集：豌豆雜醬面的做法
    雜醬面的做法是比較多樣的，經(jīng)常吃面條對我們的腸胃健康是非常有利的，而且面條含有豐富的營養(yǎng)。那么日常生活中豌豆雜醬面的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著食話實說視...
  • 豌豆尖怎么做好吃 自制豌豆尖味道美
    豌豆尖是很有營養(yǎng)的綠色蔬菜之一，很多人都喜歡吃豌豆尖，多吃豌豆尖能夠補(bǔ)充人體的維生素和其他微量元素，對人體非常的好，那么大家知道豌豆尖的做法嗎?豌豆尖怎么做好吃...
  • 豌豆苗怎么做好吃 這樣做營養(yǎng)又美味
    豌豆苗是很有營養(yǎng)的綠色蔬果之一，很多人都喜歡吃豌豆苗，它所含的維生素非常的豐富，對人體非常的好，人們多吃豌豆苗能夠提高人體的免疫力，那么大家知道豌豆苗的做法嗎?...
  • 豌豆黃的制作方法 這樣做出來的豌豆黃好吃
    豌豆黃是什么相信大家都知道，色澤淺黃、細(xì)膩、純凈，入口即化，味道香甜，清涼爽口。那么大家知道豌豆黃的制作方法嗎？今天小編就為大家?guī)黻P(guān)于豌豆黃的做法方面的知識吧...
  • 常吃三種豆 永葆年輕更長壽
    在這個物質(zhì)條件飛速發(fā)展的時代里，我們的吃得可謂越來越好，肉食吃得太多太多，導(dǎo)致很多人的身材都有發(fā)福的痕跡，所以營養(yǎng)學(xué)家也一直推薦我們少吃肉，轉(zhuǎn)而吃豆。因為豆子里...
  • 豌豆竟有這神奇效果
    豌豆是一種可以生吃的豆類，豌豆的營養(yǎng)價值非常豐富，尤其是各種微量元素的含量。那么豌豆的食療作用有哪些呢，在民間有哪些關(guān)于豌豆的偏方呢，我們在食用豌豆的時候要注意...
  • 炒牛肉的做法大全 牛肉的3種炒法
    牛肉是很多人喜愛吃的肉類，牛肉的營養(yǎng)非常豐富，所含的營養(yǎng)對人體有很大的好處，牛肉的做法有很多很多，其中一種就是炒這吃，那么你知道牛肉怎么炒好吃嗎?下面就讓小編為...
  • 豌豆的營養(yǎng)價值
    豌豆我們平時經(jīng)常吃，而且豌豆美味可口，大多數(shù)人都喜歡，但是我們對豌豆的營養(yǎng)價值與功效介紹并不是很熟悉。下面就跟小編一起了解一下豌豆的功效與作用具體有哪些吧?我們...
  • 豌豆怎么吃 豌豆的別樣吃法
    豌豆是我們?nèi)粘Ｉ罾锉容^常見的一種蔬菜，營養(yǎng)價值高。作為一種豆類食品，它所富含的營養(yǎng)元素是其他豆類所沒有的，那么你知道豌豆的吃法嗎?豌豆有很多種吃法，下面就讓小...
  • 豌豆七根功效與作用
    豌豆七根可能我們不太清楚是什么，那是因為在生活中我們不是能夠經(jīng)常接觸到，但是我們會覺得它的名字很是特別，一聽就有想要了解的沖動。其實大家有所不知豌豆七根是一類中...
  • 豌豆七功效與作用
    豌豆七功效與作用2015-05-26 13:50
    豌豆七一般情況下大家可能都會覺得陌生，因為在生活中我們不是能夠經(jīng)常接觸到，就算我們接觸到但是我們不是專業(yè)人士可能也不太清楚它的作用是什么。其實大家有所不知豌豆七...
  • 豌豆尖
    豌豆尖2015-04-22 17:15
    豌豆尖使我們生活中經(jīng)常吃的蔬菜，豌豆尖的營養(yǎng)價值很高，是很多蔬菜不能比的，那豌豆尖有什么營養(yǎng)價值呢，具有什么功效?驚天小編就給大家介紹一下豌豆尖的知識。豌豆尖是...
80條上一頁123456下一頁
  • 豌豆是我們?nèi)粘Ｉ罾锉容^常見的一種蔬菜，營養(yǎng)價值高。作為一種豆類食品，它所富含的營養(yǎng)元素是其他豆類所沒有的，那么
  • 豌豆苗是很有營養(yǎng)的綠色蔬果之一，很多人都喜歡吃豌豆苗，它所含的維生素非常的豐富，對人體非常的好，人們多吃豌豆苗能
  • 豌豆尖是很有營養(yǎng)的綠色蔬菜之一，很多人都喜歡吃豌豆尖，多吃豌豆尖能夠補(bǔ)充人體的維生素和其他微量元素，對人體非常的

豌豆知識

　　豌豆別名荷蘭豆、菜豆等。豌豆的營養(yǎng)價值及功效很多，其中含有特有的植物凝集素，這種成分可以促進(jìn)人體新陳代謝，有緩解便秘的作用。另外，常吃豌豆的好處還包括美容、降低膽固醇、預(yù)防直腸癌等，是一種藥食兼具的食材。

　　豌豆的營養(yǎng)價值及功效

　　中醫(yī)認(rèn)為，豌豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳。常吃豌豆的好處對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產(chǎn)后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。

　　1、美容護(hù)膚

　　豌豆富含維生素A原，進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)化為維生素A，常食有潤澤肌膚，使面色光亮的功效。

　　2、提高免疫力

　　嫩豌豆含有豐富的維生素c，有強(qiáng)抗氧化作用，能抗癌，促進(jìn)干擾素合成，提高免疫機(jī)能。

　　3、潤腸通便

　　豌豆富含膳食纖維，可促進(jìn)大腸蠕動，有清腸，預(yù)防便秘的作用。

　　4、抗菌消炎

　　豌豆含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，有殺菌抗炎、促進(jìn)新陳代謝的作用。

　　5、防癌治癌

　　豌豆中富含胡蘿卜素，它能夠抑制人體中致癌物質(zhì)的形成，從而降低人體罹患癌癥的風(fēng)險。

　　豌豆的食用注意事項

　　雖然吃豌豆的好處有很多，豌豆的營養(yǎng)價值及功效也倍受關(guān)注，但吃豌豆需要注意以下幾點。不宜多食，豌豆中含有一種不易被腸胃消化的多糖成分，食用過多易導(dǎo)致腸脹氣。

　　脾胃虛弱者慎食，豌豆多吃會導(dǎo)致腹脹，易產(chǎn)氣，影響脾胃虛弱者的消化功能。糖尿病患者慎食，豌豆中碳水化合物含量豐富，易導(dǎo)致餐后血糖快速提高，因此要慎食。

熱點推薦

豌豆的營養(yǎng)價值
豌豆的營養(yǎng)價值
豌豆大家都知道，是屬于一種豆類植物，生活可以蒸煮，也可以炒菜，營養(yǎng)價值