血壓低
生活中,我們經(jīng)常會(huì)有頭暈的現(xiàn)象,尤其是蹲下來(lái)然后再站起來(lái),常常會(huì)有頭暈要跌跟頭的現(xiàn)象,其實(shí)這些都是血壓低的癥狀,從某方面來(lái)說(shuō),你需要注意了。那么,如果血壓低應(yīng)該怎么調(diào)理呢?血壓低的人吃什么好?本次的專題將為大家全面解讀血壓低的原因以及治療辦法,如果你也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況,趕緊看看如何正確緩解吧。
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血壓低知識(shí)
血壓低會(huì)給人體健康帶來(lái)危害,所以必須要提前預(yù)防,首先大家需要知道血壓低是什么原因引起的,其次通過(guò)飲食加以改善,那么,血壓低的人吃什么好呢?
血壓低是什么原因引起的
1、心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動(dòng)脈瓣狹窄癥時(shí),都會(huì)影響心臟搏出血液的功能,使心臟輸送血量減少,以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2、末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收縮功能,導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降,產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
3、暫時(shí)性大失血
正常人是沒(méi)有大出血的事情發(fā)生的,但是做過(guò)手術(shù)的人或者是受過(guò)傷的人都是可能的,因?yàn)橹委熈粝碌膯?wèn)題,影響了自己的血壓,都是有可能的,血液量的變少都是會(huì)讓您的血壓變低的。
4、甲狀腺機(jī)能低下
還有當(dāng)您的甲狀腺出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候,您的血壓也是會(huì)遍地的,當(dāng)甲狀腺機(jī)開(kāi)始變微弱的時(shí)候,您的氣息就變得緩慢,出現(xiàn)怕冷,經(jīng)常累的現(xiàn)象,還有就是血壓變得越老越低,經(jīng)常出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象。
5、艾狄遜氏癥
罹患此癥會(huì)影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌,使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
血壓低的人吃什么好
1、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效,可常食用。
2、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
3、常吃生姜,能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓??蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。
4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。
5、如伴有紅細(xì)胞過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
6、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
7、與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12~15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。
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