當(dāng)血壓低的時(shí)候,身體會出現(xiàn)疲勞、乏力、頭暈、面色蒼白、心前區(qū)疼痛、心悸、消化不良等表現(xiàn),嚴(yán)重的時(shí)候可能引起暈厥的現(xiàn)象,因此當(dāng)發(fā)生低血壓的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)的調(diào)理,提升自身的血壓。
低血壓的時(shí)候,可以通過飲食來調(diào)理,比如可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┦雏}的攝入,食用食鹽能夠提高血壓,改善低血壓帶來的頭暈乏力等現(xiàn)象。因此,低血壓患者在進(jìn)食的時(shí)候,可以增加一些食鹽的攝入。
高膽固醇飲食也非常適合低血壓患者,比如動物的肝臟、豬腦、雞蛋、奶油等食物,這些食物中含有膽固醇的含量比較高,低血壓患者可以多吃這些食物,可以緩解低血壓的癥狀,使血壓得以升高。
低血壓的患者平時(shí)還應(yīng)該多補(bǔ)充水分,勤喝水,每天保證兩千到兩千五的飲水量,因?yàn)轶w內(nèi)水分多了,可以增加身體的血容量,從而可以緩解低血壓,所以低血壓患者多喝水是非常好的。
低血壓患者平時(shí)還可以多吃一些生姜,生姜不僅可以消炎殺菌,還可以促進(jìn)食物的消化,健脾養(yǎng)胃,還能使血壓增高,對低血壓患者是非常好的。其實(shí),低血壓的患者日常只要避開使用一些易使血壓降低的食物就可以了,比如芹菜、冬瓜、綠豆、苦瓜、大蒜、洋蔥等食物。
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