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冬泳有哪些注意事項(xiàng)
冬泳可以一定程度刺激人體的應(yīng)急反應(yīng)，從而提高人體免疫力。但在選擇冬泳運(yùn)動(dòng)前必須要進(jìn)行相應(yīng)的適應(yīng)性練習(xí)。...
牛映雪 冬泳的注意事項(xiàng) 冬泳時(shí)應(yīng)該注意什么2016-01-31 15:28 -
冬季運(yùn)動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)
冬季運(yùn)動(dòng)要注意1.穿適量的衣服2.做運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)。...
牛映雪 冬季在戶(hù)外鍛煉注意事項(xiàng) 冬季體育鍛煉注意事項(xiàng)2016-01-31 15:31 -
糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則是什么
糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則是因人而異。...
糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)療法 牛映雪 糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則是什么2016-01-29 14:22 -
什么運(yùn)動(dòng)能快速瘦臉
通過(guò)下頜上仰可以收緊臉部肌膚。另外注意不要經(jīng)常嚼口香糖、不要常吃干果類(lèi)食物，因?yàn)榭梢允咕捉兰“l(fā)達(dá)，從而增寬臉部效果。...
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什么運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防老年癡呆
老年人通過(guò)慢走、大步走、慢跑、打太極、跳舞等運(yùn)動(dòng)預(yù)防老年癡呆。...
預(yù)防老年癡呆的運(yùn)動(dòng) 牛映雪 老年癡呆可以預(yù)防嗎2016-01-29 14:28 -
心臟病人適合什么運(yùn)動(dòng)
心臟病人切忌做強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該選擇太極拳、慢步等溫和的運(yùn)動(dòng)方式。...
牛映雪 適合心臟病人的運(yùn)動(dòng) 心臟病人適合什么運(yùn)動(dòng)2016-01-29 14:09 -
跳廣場(chǎng)舞需要注意些什么
跳廣場(chǎng)舞要選擇軟硬度適中、有一定緩沖力、有彈性的鞋子;選擇寬松、軟質(zhì)、透氣的服裝;喝水時(shí)遵循少量多次原則。...
牛映雪 廣場(chǎng)舞注意事項(xiàng) 廣場(chǎng)舞安全注意事項(xiàng)2016-01-29 14:21 -
什么運(yùn)動(dòng)適合女性
適合女性的運(yùn)動(dòng)方式有瑜伽、普拉提、肚皮舞等。...
牛映雪 適合女性的運(yùn)動(dòng) 最適合女性的運(yùn)動(dòng)2016-01-29 14:23 -
什么運(yùn)動(dòng)能快速瘦腰
仰臥起坐、側(cè)彎等人體的體側(cè)軀這些動(dòng)作，可以起到減腰部脂肪的作用，但是要注意堅(jiān)持。...
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什么運(yùn)動(dòng)能快速瘦腿
通過(guò)騎自行車(chē)、慢跑、慢走、練瑜伽、拉伸鍛煉等運(yùn)動(dòng)可以快速瘦腿。...
快速瘦腿的方法 牛映雪 什么運(yùn)動(dòng)能快速瘦腿2016-01-29 14:26
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4糖尿病腎病患者鍛煉時(shí)應(yīng)掌握哪些糖尿病腎病的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，即170-患者年齡，整體的百...
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