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熊苗

熊苗

著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。

酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)

  收藏文章 分類：營養(yǎng)膳食

　　酸奶是主要成分是生鮮牛奶，而酸奶飲料則是水，酸奶可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，酸奶飲料只是加了糖的飲料，所以酸奶更有營養(yǎng)。

　　酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)

酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)

　　熊苗：酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)呢?回答是酸奶，為什么?因?yàn)樵谂淞媳碇信旁诘谝晃坏?，它是生鮮牛奶。而酸奶飲料前面是水，水和生鮮牛奶它是天壤之別。我們喝酸奶可以補(bǔ)充鈣，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　但是喝酸酸乳飲料呢，它只是一種水加了糖的飲料而已，它們倆之間的營養(yǎng)差別很大。如果說營養(yǎng)價值高，是酸奶營養(yǎng)價值高，值得推薦。

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