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高血脂為什么容易盯上年輕人

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高血脂為什么容易盯上年輕人

鐘利群：年輕人他是一個(gè)非?；钴S的時(shí)代，他本來(lái)是應(yīng)該會(huì)有這種特點(diǎn)，社交多、運(yùn)動(dòng)也多。但是目前年輕人他也會(huì)面臨很多的壓力，工作上的壓力，他要去結(jié)交朋友，他一定還有工作上的業(yè)務(wù)關(guān)系。

他社交多的時(shí)候，他不是光去說(shuō)，而且也會(huì)吃、會(huì)喝，而且還會(huì)熬夜，所以就不利于他的代謝。還有運(yùn)動(dòng)多，他可能會(huì)去迪斯科，也可能會(huì)去跳舞。但是呢，他不會(huì)有那種有規(guī)律的去活動(dòng)。

我們說(shuō)在這個(gè)血脂代謝當(dāng)中，他一定要有一種很規(guī)律的，比如說(shuō)一周兩到三次，每次40到60分鐘，它才可以讓脂肪很規(guī)律的去消耗掉。還有就是我覺(jué)得思想上不重視，所以可能有些年輕人也會(huì)這樣。

（ 養(yǎng)生 ）

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