長(zhǎng)壽
導(dǎo)語(yǔ)：健康長(zhǎng)壽是古今中外人們不懈追求的目標(biāo)，壽與天齊的年歲叫人既羨慕又向往，那怎樣才能長(zhǎng)命百歲呢？其實(shí)想長(zhǎng)壽也不難，只要你能堅(jiān)持養(yǎng)生，堅(jiān)持做一些益壽的事情以及吃一些延年的食物。下面小編盤點(diǎn)了一些名人、中醫(yī)、長(zhǎng)壽鄉(xiāng)、食物等延壽的方法，保你長(zhǎng)命，快到下面去學(xué)學(xué)吧！
古代名醫(yī)華佗 自制的益壽小秘方
華佗的醫(yī)術(shù)非常全面，內(nèi)、外、婦、兒無(wú)所不通，除此，他還是一位精通養(yǎng)生術(shù)的養(yǎng)生家。他曾研制出益壽秘方，華佗認(rèn)為，人體應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是不宜過量...
養(yǎng)生之道 長(zhǎng)壽皇帝梁武帝養(yǎng)生秘籍
養(yǎng)生保健室這個(gè)現(xiàn)代很時(shí)尚的話題，人們都在追求如何養(yǎng)生保健很健康。其實(shí)養(yǎng)生從古就有，特別是那些皇帝高官們...
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揭秘姜太公高齡秘籍
如今人們生活條件越來越高，生活品質(zhì)已經(jīng)不再是人們所追求的目標(biāo)，他們想要活的更長(zhǎng)一些，...
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曾思玉的長(zhǎng)壽小秘籍
長(zhǎng)壽是人人都追求的，現(xiàn)代僅僅是物質(zhì)條件已無(wú)法滿足我們，想要延年益壽才是我們的追求...
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喝蜂蜜水可益壽
蜂蜜已經(jīng)是很多人家里必備的食物了，很多人喜歡喝蜂蜜水，首先口感好還有功效...
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每天一蘋果長(zhǎng)壽
蘋果又稱“圣果”，表面光潔，色澤鮮艷，清香宜人，味甘甜，略帶酸味，是人民...
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五大堅(jiān)果可助你保長(zhǎng)壽緩衰老
說到堅(jiān)果你可能覺得太廣泛了，說的明白一點(diǎn)日常我們吃的核桃、開心果、花生、瓜籽都是堅(jiān)果，平時(shí)吃堅(jiān)果的好處...
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四款延壽方益氣強(qiáng)身保壽命
關(guān)于長(zhǎng)壽人們總有說不完的話題，從古至今那些長(zhǎng)壽者告訴我們只要掌握正確的長(zhǎng)壽方法你也能健康長(zhǎng)壽，但要找到...
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多吃紅燒肉能長(zhǎng)壽嗎
說到紅燒肉吃貨們應(yīng)該倆眼發(fā)光了吧，再說到吃紅燒肉能減肥，肥胖的女...
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燕麥片4種延年吃法
燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其蛋白質(zhì)的含量高達(dá)16%，很多女性朋友...
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細(xì)述枸杞的長(zhǎng)壽吃法
我們?cè)谌粘３Ｊ秤玫酿B(yǎng)生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，大家...
調(diào)料延年
餐桌10種調(diào)料竟是益壽強(qiáng)手：每個(gè)人都想長(zhǎng)壽，你知道該如何健康長(zhǎng)壽嗎?今天小編就為大家推薦一些吃了可以健康長(zhǎng)壽的食物，馬上跟著小編去看看都有哪些食物吧...
平價(jià)食材
10種平民食物讓你延年益壽：每個(gè)人都希望自己能夠長(zhǎng)壽，你知道吃什么能長(zhǎng)壽嗎?今天小編就為大家推薦一些吃了能夠長(zhǎng)壽的平民食物，讓每個(gè)人都可以長(zhǎng)壽...
長(zhǎng)壽食物
盤點(diǎn)不起眼的6大長(zhǎng)壽食物：其實(shí)不起眼的食物，越有著令人無(wú)法想象的作用。在如今事事追求精美的社會(huì)，那些因?yàn)橥庥^不出眾而被拋棄的食物，多想告訴...
中醫(yī)長(zhǎng)壽秘訣 揉揉身體6部位健康活到109
人人都想長(zhǎng)壽，那么如何做才能真正的長(zhǎng)壽呢?其實(shí)中醫(yī)的一些方法效果很不錯(cuò)，只要你照著下面這些方法去做，那么你就能健康又長(zhǎng)壽哦! 按摩穴位是越來越被認(rèn)可的健康自我調(diào)節(jié)方式。揉小腹對(duì)調(diào)整人...
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揭秘長(zhǎng)生不老的秘方
人對(duì)于長(zhǎng)壽的渴望從沒有停止過，從秦始皇追求長(zhǎng)生不老方到如今，人人都想要長(zhǎng)壽。而長(zhǎng)壽的關(guān)鍵在于我們?nèi)粘Ｉ钊绾勿B(yǎng)生的，它起的決定性的作用。今天小編就為你揭秘長(zhǎng)壽的秘方...
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揭秘長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的生活方式
長(zhǎng)壽是現(xiàn)代人的不懈追求，你想要長(zhǎng)壽嗎?你有什么長(zhǎng)壽的方法嗎?長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的人們是如何保持長(zhǎng)壽的呢?你想長(zhǎng)壽嗎?可以跟長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的人們學(xué)學(xué)哦，要長(zhǎng)壽你也可以!和小編一起去看看吧...
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長(zhǎng)壽之鄉(xiāng) 不老有四方
西游記中王母的蟠桃園，那個(gè)吃一口就能長(zhǎng)生不老的仙果，當(dāng)然這只是我們的幻想，但在長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，那些百歲老人他們平時(shí)都是吃什么，能夠讓他們活的這么年輕、這么健康呢?今天小編就為大家...
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各地長(zhǎng)壽 皆有高招
每個(gè)長(zhǎng)壽的村子或者地方都有它自己的長(zhǎng)壽之道,雖然各地的長(zhǎng)壽之法可能各有不同,但是不外乎都是從心理、運(yùn)動(dòng)以及飲食三方面來講的,長(zhǎng)壽有道，選擇適合自己的方法才是好的養(yǎng)生方法,想要...
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“旅游王國(guó)”的長(zhǎng)壽秘訣
和瑞典一樣，西班牙也是一個(gè)環(huán)境優(yōu)美，適合生存的好地方。不僅僅如此，西班牙的人均壽命也是非常的長(zhǎng)。那么他們是不是有什么長(zhǎng)壽秘訣呢？下面小編就和大家一起來看看吧...
長(zhǎng)壽王國(guó)健康長(zhǎng)壽的七秘訣
每個(gè)人都希望能夠通過做一些事情來使自己的壽命有所增長(zhǎng)。但是如何才能長(zhǎng)壽呢？對(duì)于這個(gè)問題，不同的人都有著不同的經(jīng)驗(yàn)。下面小編就跟大家一起來看看不同的國(guó)家的長(zhǎng)壽秘訣吧...
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長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的養(yǎng)生秘訣
長(zhǎng)壽每個(gè)人都想做到，但總是不知應(yīng)從何下手開始養(yǎng)護(hù)自己的健康，其實(shí)我們生活中處處都有保健長(zhǎng)壽知識(shí)，只是你并沒有深刻的體會(huì)，今天我們就來講講人的長(zhǎng)壽秘訣是什么?我們應(yīng)如何做...
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世界各地女人的長(zhǎng)壽秘密
長(zhǎng)壽是每個(gè)人的夢(mèng)想，女人也不列外，你想長(zhǎng)壽嗎?你知道世界各地女人的長(zhǎng)壽秘訣嗎?其實(shí)我們生活中處處都有保健長(zhǎng)壽知識(shí)，只是你并沒有深刻的體會(huì)，和小編一起去看看，讓你學(xué)到更多的長(zhǎng)壽方法...
長(zhǎng)壽的秘密 讓你長(zhǎng)壽的幾個(gè)小習(xí)慣
古往今來，多少帝王以煉丹來圓自己的長(zhǎng)壽夢(mèng)。但往往“不死仙丹”到后確是催命毒藥。長(zhǎng)壽的秘密人人都想知道，卻又不得而知。今天，小編帶你走進(jìn)長(zhǎng)壽的世界...
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長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)10大長(zhǎng)壽食物
長(zhǎng)壽每個(gè)人都想做到，但總是不知應(yīng)從何下手開始養(yǎng)護(hù)自己的健康，其實(shí)我們生活中處處都有保健長(zhǎng)壽知識(shí)，只是你并沒有深刻的體會(huì)，今天我們就來講講人的長(zhǎng)壽秘訣是什么?我們應(yīng)如何做才能做到...
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男人長(zhǎng)壽減重運(yùn)動(dòng)不可少
你知道男人們?cè)撊绾伍L(zhǎng)壽嗎?哪些方法能夠幫助男人們長(zhǎng)壽呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助男人們長(zhǎng)壽的一些方法，讓男人們都能夠健健康康，長(zhǎng)命百歲，下面就跟著小編一起去了解一下...
勤刷牙多運(yùn)動(dòng) 讓你活到100
現(xiàn)在人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣讓很多人覺得活到一百是一件很不容易的事情。其實(shí)活到一百并不是那么困難。那么如何做才能延緩衰老，增加你的壽命呢？面就跟著小編一起去了解一下...
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想長(zhǎng)壽睡前注意十大忌
想要長(zhǎng)壽是現(xiàn)代人的追求，健康快樂的生活下去是每個(gè)人的愿望。健康的生活方式不只是日常生活的注意點(diǎn)，充足的睡眠也是很重要的，在睡覺之前的準(zhǔn)備、姿勢(shì)和習(xí)慣方面還要特別留意一些睡眠時(shí)...
