讓男人保持精力旺盛的十大秘訣(4)

  ·腎結(jié)石預防8個要點助您遠離 ·薦7款養(yǎng)生滋陰補腎湯 ·注意隱藏著的“腎虛”表現(xiàn)

  黑豆

  黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。

  黑米

  具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。

具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃

  男性養(yǎng)生別忽略10個衰老表現(xiàn)

  再也不能把男人健康不當回事了,在男人問題備受關(guān)注的今天,需要你提早做好警報防范。中醫(yī)提醒男人,10個男人衰老表現(xiàn)該注意!

  1、心臟功能

  男子20歲以后心臟在劇烈運動時的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率快可達200次,30歲時減少至140次,以后每增加10歲,心臟每分鐘快跳動次數(shù)減少10次。

  2、肌肉與骨骼

  發(fā)達的肌肉逐漸萎縮軟弱,骨骼發(fā)生退行性變化。

  3、脂肪

  男子在25-75歲之間,體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍,且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。

  4、陰莖勃起角度

  30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低,50-70歲間則明顯降低,心血管病是其中主要原因。

  5、頭發(fā)

  隨著年齡的增加,男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少,頭發(fā)越來越稀,頭發(fā)的生長速度也越來越慢,歇頂?shù)哪行栽絹碓蕉唷?/p>

  ·區(qū)分腎虛種類 3法助你判·腎虛吃什么好 7款藥膳來滋補 ·春季補腎五大致命誤區(qū)

保持 旺盛 男人 
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