注意正確飲食 助女性正常受孕(2)

  受孕時的天時地利人合

  懷孕也需要講究天時、地利、人合,這樣才可能孕育出健康的小寶寶,下面我們就一起來了解一下,在受孕時,所謂的天時、地利、人合又指的哪些方面:

  天時

  結婚后何時生第一個孩子好呢?由于夫妻雙方的年齡、經濟狀況、身體狀況等不同,當然應該因人而異。當然,這些條件當中重要的是妻子的年齡。女性的佳生育年齡段是25~29歲,這時候女性身體發(fā)育成熟,卵巢功能旺盛,可以承受懷孕、分娩和哺乳的生理要求。一般來說,女性生理器官在20歲以后才逐漸發(fā)育成熟,骨骼發(fā)育成熟要到23歲左右,如在骨骼尚未發(fā)育成熟之前懷孕,母子就會相互競爭營養(yǎng),從而影響母親的骨骼發(fā)育。至今中外醫(yī)學都將35歲以上的妊娠視為高危妊娠,30歲以上就算是高齡產婦,除分娩困難,還易并發(fā)高血壓、糖尿病以及胎兒先天性缺陷等。因此,在女性身體健壯的25~26歲時生第一胎,是比較理想的;如果做不到,好爭取在30歲前生第一胎。

  男性的佳生育年齡是在40歲以下,超過這個年齡不僅精子質量下降,畸形率也有不同程度的增高。

  另外,選擇受孕的月份也很重要,專家認為受孕佳的季節(jié)是春未和秋初即3~4月份懷孕,氣候溫和適宜,風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。胎兒在初段有一個安全的發(fā)育環(huán)境,對于預防畸胎非常有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處,秋初,9~10月份受孕也較為合適,秋高氣爽,氣候溫暖舒適,孕婦食欲不受影響。

  也有研究說明7、8兩月受孕也很好,因懷孕3個月后,正值秋涼,此時孕婦食欲增加,睡眠也較好,且新鮮水果、蔬菜充足,對胎兒發(fā)育十分有利。同時為敏感嬌弱的孕早期避免了寒冷和污染較重的冬季,可以減少妊娠早期致畸因素。來年的4~5月份孩子出生后,初夏季節(jié)日暖風和,對新生兒的護理也較容易,滿月后可以常抱到室外接受陽光,以增進體內鈣的吸收,預防佝僂病的發(fā)生,也有利于產婦的身體恢復與哺乳。不管哪個月份,新婚夫妻可以根據自己的需要合理選擇、安排。

  而佳的受孕時間,新的研究結果表明,在排卵期當天及前5天,性交受孕率較高,為了增加受孕的機會,提高胎兒質量,通常要在排卵期性交前節(jié)欲3~5天,以保證足夠數量的高質量的精子受精。

  計劃生育手術或用口服避孕藥后應該間隔3~6個月方可懷孕。

  當然以上這些所謂的佳受孕時間,只是一個科學的標準而已,每個人都有自己的想法,不一定非要照此辦理不可。

  地利

  地利是指受孕時,夫妻同房的環(huán)境很重要,我國古代對胎教、對受孕時雙方的情緒和環(huán)境都很重視,指出天氣陰冷、風雨交加、電閃雷鳴、齷齪濕地、荒涼野地,或者是男女心情不佳、悲傷凄慘、驚恐痛苦之時,均不利于受孕。而夜深人靜,居室清潔,心境恬和、恩愛纏綿之時,則被認為是好的受孕時機。這可能是因為良好的心情和外界條件能對夫婦產生較好的心理暗示作用,是有一定道理的??傊?,只要夫妻是在思維、語言、情感諸方面都達到高度協調一致的時候同房受孕,出生的孩子就會集中雙親在身體、容貌、智慧等方面的優(yōu)點。

  除受孕性生活的環(huán)境要求很重要,平常,生活中,也要注意保持良好的生活環(huán)境,要注意這幾個方面:首先,要保持室內空氣流通、不時有新鮮空氣進來,這樣空氣中的細菌就會減少許多。另外,少到空氣污濁、通風不良的地方去,現在城市的生活中,人們常得接觸這樣的場合:一天半天地待在人群過密的會議室開會;在人群嘈雜、通風不良的車站、機場候車候機;在空氣渾濁的商場采購;在空氣污濁、擁擠不堪的公共汽車上、大街上穿行等等,這些場合會削弱人的免疫力,并且病菌較多,有了免疫力也容易得病。對常人的健康尚且不利,對孕婦和胎兒就會更加有害。所以孕婦要防病保胎,就會少到這樣的地方去。

  人和

  受孕時,要保證夫妻的身體健康,情緒穩(wěn)定,要注意這幾方面的問題:新婚夫婦不易受孕,因為由于婚事操勞、生活緊張或蜜月旅游疲勞等,宜適當休息調整后再懷孕。另外,良好的心理因素與和諧的性生活緊密結合,是達到優(yōu)生的重要目素。所以,實現優(yōu)生的性生活應具備這心理準備:作愛時,夫妻雙方的注意力要集中,完全排除其他無關的事情的干擾;夫妻雙方都有做愛的要求,并為此感到輕松愉快,而不僅已是單方面需要,或者將做愛視為負擔和痛苦;夫妻雙方都有正常的性欲望和性沖動,而不僅僅是一方;夫妻雙方要在高度的興奮、愉悅、舒坦、滿足中完成性行為,而不是索然無味;性交過程中,夫妻雙方激動、興奮、歡快的情緒應趨濃烈,并互相影響、感染、激勵對方,如果一方的一言一行,甚至呼吸、表情、姿勢、語調等方面,顯出勉強、不自然或者為難的表示,就會削弱對方興奮、歡愉的情緒。所以為了夫妻生活能有一個滿意的結果,夫妻雙方應創(chuàng)造良好的環(huán)境,排除一切情緒干擾,全身心地投入做愛之中,并同步進入性高潮期,和諧地度過消退期,正確對待和妥善處理性生活中可能出現的種種問題。只有這樣,才能使夫妻性生活保持佳心理狀態(tài),獲得極大的精神愉悅,使受孕也易成功。

受孕 女性 正確 
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